Hotline: 02462.926.557
Cách tự xoa bóp cổ, đầu, lưng, vai để giảm đau

Cách tự xoa bóp cổ, đầu, lưng, vai để giảm đau

Liệu pháp xoa bóp là giải pháp giúp giảm đau, thư giãn khi bạn cảm thấy đầu óc căng thẳng; đau nhức vùng cổ, lưng và vai gáy. Dưới đây là những kỹ thuật bạn nên biết về cách tự xoa bóp cổ, đầu, lưng, vai để giảm đau.

Xem chi tiết
Hết bệnh kỳ diệu với phương pháp xoa bóp bấm huyệt chân

Hết bệnh kỳ diệu với phương pháp xoa bóp bấm huyệt chân

Đông y cho rằng các cơ quan và bộ phận trên cơ thể con người được thể hiện bằng bàn chân. Bàn chân trái tương ứng với nửa người bên trái (mắt trái, thận trái, tim, lá lách, trực tràng, trĩ, …); Bàn chân phải tương ứng với nửa người bên phải (mắt phải, gan, thận, mật, ruột thừa). Khi xoa hoặc ấn các huyệt ở bàn chân sẽ có tác dụng trị bệnh, ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thanh xuân, và tăng tuổi thọ…

Xem chi tiết
Xoa bóp bấm huyệt chữa đau nhức xương khớp

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là bệnh thường phát triển trong mùa đông khi thời tiết giá rét. Bệnh nhân nhẹ thường có cảm giác đau nhức ở vùng xương khớp bị bệnh, hoặc cảm giác buồn như có kiến bò ở các khớp như đầu gối, tay chân gây cảm giác khó chịu cho người bệnh. Trường hợp nặng có thể có thể gây biến dạng ở vùng xương khớp bị bệnh.

Xem chi tiết
5 cách bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả

5 cách bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả

Bấm huyệt chữa đau đầu là cách giải tỏa khó chịu, bực bội khi bị đau đầu xảy ra rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Nếu bạn muốn tìm một cách tự nhiên để điều trị đau đầu, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách bấm huyệt đúng cách để trị đau đầu một cách hiệu quả.

Xem chi tiết
Hướng dẫn 7 cách xoa bóp chân tại nhà, hiệu quả TỨC THÌ

Hướng dẫn 7 cách xoa bóp chân tại nhà, hiệu quả TỨC THÌ

Xoa bóp chân mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người cũng như chữa được một số bệnh cấp tính cũng như mãn tính. Do đó, bạn có thể tham khảo và áp dụng ngay 7 cách xoa bóp chân đem hiệu quả ngay tức thì, áp dụng được tại nhà dưới đây.

Xem chi tiết
10 điểm bấm huyệt để điều trị mọi đau nhức trên cơ thể và những vấn đề sức khỏe khác

10 điểm bấm huyệt để điều trị mọi đau nhức trên cơ thể và những vấn đề sức khỏe khác

Với 10 điểm bấm huyệt này tại khu vực chân và tay, bạn sẽ khỏi lo lắng mình mắc một số bệnh thường gặp mà không phải uống thuốc.

Xem chi tiết
Cách bấm huyệt chữa tê chân tay bạn nên thử

Cách bấm huyệt chữa tê chân tay bạn nên thử

Bấm huyệt chữa tê chân tay tại nhà sẽ giúp người bệnh giảm đau nhức, châm chích và sẽ là cách giúp hỗ trợ điều trị đạt kết quả tốt nhất khi được kết hợp với các cách điều trị khác nữa

Xem chi tiết
Bấm huyệt chữa đau khớp cổ chân do viêm, thoái hóa

Bấm huyệt chữa đau khớp cổ chân do viêm, thoái hóa

Bằng cách bấm huyệt chữa đau khớp cổ chân có thể cải thiện cơn đau hiệu quả. Tuy nhiên để điều trị dứt điểm tình trạng đau nhức do thoái hóa khớp cần kết hợp cùng lúc nhiều yếu tố. Trong đó bấm huyệt là bước thực hiện đơn giảm giúp kích thích lưu thông máu, giúp cơ khớp được nuôi dưỡng tốt hơn.

Xem chi tiết
Xoa bóp bấm huyệt bàn chân giảm đau nhức mỏi hiệu quả

Xoa bóp bấm huyệt bàn chân giảm đau nhức mỏi hiệu quả

Theo Đông Y, mọi cơ quan và bộ phận trong cơ thể con người đều có sự liên kết và có vùng đại diện nhất định. Trong đó bàn chân phía bên phải ứng với nửa người bên trái (mắt trái, thận trái, tim, lách, hậu môn) và bàn chân bên phải ứng với nửa người bên phải (mắt phải, thận, gan, mật, ruột thừa). Để kéo dài tuổi xuân, tăng tuổi thọ và trị bệnh tương ứng với bộ phận nào thì người ta sẽ day, bấm các huyệt vị ở bàn chân thích hợp đó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến cách xoa bóp bàn chân hiệu quả giúp giảm đau nhức hiệu quả.

Xem chi tiết
Tự xoa bóp giảm đau nhức cơ xương khớp

Tự xoa bóp giảm đau nhức cơ xương khớp

Khi chữa bệnh về khớp, các phương pháp điều trị trong y học cổ truyền đều nhằm lưu thông khí huyết ở cân, cơ, xương; đưa tà khí (phong, hàn, thấp, nhiệt) ra ngoài, hành khí hoạt huyết, thư cân hoạt lạc, phục hồi chức năng bình thường của các khớp xương.

Xem chi tiết
Cách bấm huyệt tạm biệt các cơn đau nhức tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách bấm huyệt tạm biệt các cơn đau nhức tại nhà đơn giản, hiệu quả

Những cơn đau nhức xương khớp, đau đầu, đau dạ dày, đau mỏi vai gáy… là những triệu chứng đau nhức rất phổ biến và thường xuyên gặp phải ở nhiều người từ già tới trẻ. Cách bấm huyệt vị để giảm các cơn đau nhức tại nhà, mời quý độc giả tham khảo.

Xem chi tiết
Cách xoa bóp bấm huyệt giảm đau nhức mỏi chân hiệu quả

Cách xoa bóp bấm huyệt giảm đau nhức mỏi chân hiệu quả

Nhiều người thường sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt làm giảm đau nhức, tê mỏi chân do phải đi lại quá nhiều. Tuy nhiên, cách xoa bóp chân của mọi người chỉ theo thói quen và không mang lại quá nhiều hiệu quả.

Xem chi tiết
Nguồn gốc và vai trò của giác hơi

Nguồn gốc và vai trò của giác hơi

Giác hơi là một kỹ thuật y học cổ truyền của Trung Quốc, nó sử dụng cái lon như một công cụ để loại bỏ không khí trong lon bằng cách đốt lửa, bơm khí, v.v., gây ra áp suất âm, làm cho nó hấp thụ vào các huyệt hoặc bề mặt cơ thể của bộ phận đó bị co kéo, gây xung huyết cục bộ và ứ máu, để đạt được mục đích phòng và chữa bệnh, liệu pháp giác hơi còn được gọi là "liệu pháp ống hút" hay "phương pháp góc" thời cổ đại. Theo mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh nhân, giác hơi có thể được chia thành nháy, đi, ở, và chọc thủng và giác hơi.

Xem chi tiết
Tác dụng và những hiểu lầm lớn về xoa bóp

Tác dụng và những hiểu lầm lớn về xoa bóp

Xoa bóp tạo cho con người cảm giác rất thư giãn và thoải mái, nhiều người thích đi xoa bóp. Nhưng cần lưu ý rằng mặc dù xoa bóp mang lại nhiều lợi ích nhưng hãy cẩn thận với những hiểu lầm về xoa bóp này.

Xem chi tiết
Tẩm quất massage hiệu quả với 8 động tác cơ bản

Tẩm quất massage hiệu quả với 8 động tác cơ bản

Dưới đây là bài hướng dẫn cơ bản 8 động tác tay giúp bạn có thể giúp người thân tẩm quất massage một cách hiệu quả sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi. Khi mệt mỏi, căng thẳng giả dụ được ai đấy tẩm quất cơ thể cho thì thật là sảng khoái và thoải mái. Vào lúc đấy tất cả căng thẳng sẽ được tan biến, các bó cơ được thả lỏng, kích thích lưu thông hệ bạch huyết, sức khỏe về tinh thần và thể chất sẽ được phục hồi.

Xem chi tiết
Massage bấm huyệt toàn thân có tốt không và 4 mẹo xoa bóp tại nhà

Massage bấm huyệt toàn thân có tốt không và 4 mẹo xoa bóp tại nhà

Massage bấm huyệt toàn thân là phương pháp giúp cải thiện về sức khỏe lẫn tinh thần rất tốt. Phương pháp này có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Hoa và đến nay đã dần được hoàn thiện hơn. Hiện nay, massage bấm huyệt là liệu pháp trị liệu vô cùng an toàn và hiệu quả đối với cơ thể. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách xoa bóp bấm huyệt toàn thân đúng. 

Xem chi tiết
Có nên giác hơi vào mùa hè không?

Có nên giác hơi vào mùa hè không?

Với sự ra đời của mùa hè, nhiều người sử dụng giác hơi để tống khứ tà ẩm trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn có biết? Giác hơi không dành cho tất cả mọi người, và có rất nhiều chống chỉ định trong quá trình giác hơi. Gần đây, Ma Rong, một bác sĩ phục hồi chức năng tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Quốc tỉnh Sơn Tây, đã giải thích vấn đề về giác hơi.

Xem chi tiết
Hướng dẫn các động tác xoa bóp điều trị đau lưng hiệu quả

Hướng dẫn các động tác xoa bóp điều trị đau lưng hiệu quả

Đơn giản, hiệu quả và an toàn là những ưu điểm tuyệt vời của phương pháp xoa bóp điều trị đau lưng. Đây là phương pháp hỗ trợ điều trị không dùng thuốc được rất nhiều bác sĩ khoa cơ xương khớp khuyên bệnh nhân của mình thực hiện.

Xem chi tiết
    Trang: 1 2 [3] 4
02462.926.557