Xoa bóp bấm huyệt

Xoa bóp bấm huyệt là gì?

Y học cổ truyền cho rằng ngoài việc dùng thuốc để phòng và chữa bệnh thì các phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iều trị không dùng thuốc có ý nghÄ©a rất quan trọng, đặc biệt phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp bấm huyệt toaÌ€n thân. Đó là nền tảng Ä‘em lại những ứng dụng Ä‘á»™t phá trong phòng, Ä‘iều trị bệnh và nâng cao sức khỏe.

Xoa bóp bấm huyệt là má»™t phÆ°Æ¡ng pháp phòng bệnh, chữa bệnh theo sá»± chỉ đạo của lý luận y học cổ truyền. Đặc Ä‘iểm của nó là dùng bàn tay, ngón tay, khuá»·u tay, củ trỏ,…. là chính để tác Ä‘á»™ng lên huyệt vị, gân, cÆ¡, khá»›p của người bệnh, nhằm mục Ä‘ích phòng bệnh và chữa bệnh.

 

 

Ưu Ä‘iểm là Ä‘Æ¡n giản, rẻ tiền có hiệu quả, có phạm vi chữa bệnh rá»™ng, có giá trị phòng bệnh lá»›n. Đơn giản, rẻ tiền vì chỉ dùng bàn tay để phòng bệnh và chữa bệnh. Do Ä‘ó, có thể dùng trong bất kỳ hoàn cảnh nào và không bị lệ thuá»™c vào phÆ°Æ¡ng tiện khác. Có hiệu quả vì có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh nhất định. Có khả năng chữa má»™t số chứng bệnh mãn tính và nhiều khi đạt kết quả nhanh chóng, đảm bảo an toàn, làm xong nhẹ người, triệu chứng bệnh giảm nhẹ.

Xoa bóp bấm huyệt là má»™t loại kích thích vật lý, trá»±c tiếp tác Ä‘á»™ng vào huyệt vị và các cÆ¡ quan thụ cảm của da và cÆ¡, gây nên những thay đổi về thần kinh thể dịch, ná»™i tiết, từ Ä‘ó ảnh hưởng đến toàn thân.

PhÆ°Æ¡ng pháp này Ä‘ã được nghiên cứu và Ä‘Æ°a vào ứng dụng trong thá»±c tế, sá»­ dụng Ä‘úng kỹ thuật, Ä‘úng chỉ định, xoa bóp bấm huyệt không chỉ giúp bạn khỏe khoắn, phòng bệnh tốt mà còn giúp khí huyết lÆ°u thông tốt hÆ¡n làm tiêu tan những Ä‘au nhức trên cÆ¡ thể, để tinh thần thoải mái và trí óc bạn sẽ trở nên linh hoạt, nhạy bén hÆ¡n.
 

Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng gì?

Tuỳ từng mục Ä‘ích mà xoa bóp bấm huyệt được phân theo các thể loại sau Ä‘ây:

Xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh

Xoa bóp bấm huyệt không chỉ Ä‘iều trị hiệu quả các bệnh cÆ¡ xÆ°Æ¡ng khá»›p mà còn có tác dụng vá»›i nhiều căn bệnh khác nhÆ° Ä‘au cổ – vai – gáy, mất ngủ, Ä‘au ná»­a đầu, tê chân, táo bón…

Đối vá»›i bệnh Ä‘au nhức xÆ°Æ¡ng khá»›p, xoa bóp, bấm huyệt kết hợp vá»›i châm cứu là những kích thích vật lý tác Ä‘á»™ng tại chá»— vào da, cÆ¡, thần kinh, mạch máu có tác dụng tại chá»— là giảm Ä‘au, giãn cÆ¡ và lÆ°u thông khí huyết. Xoa bóp làm tăng tuần hoàn tại chá»— nên có tác dụng tăng cường dinh dưỡng, giảm Ä‘au, hạn chế quá trình thoái hóa của xÆ°Æ¡ng khá»›p.
 

Đối vá»›i bệnh mất ngủ, y học cổ truyền định nghÄ©a, xoa bóp là những thủ thuật xoa nắn các mô của cÆ¡ thể má»™t cách khoa học và hệ thống, tác Ä‘á»™ng lên hệ thần kinh, hệ cÆ¡ và hệ tuần hoàn tổng thể giúp giảm triệu chứng cứng cÆ¡ ở vùng cổ, cÆ¡ ở vai và bụng nên sẽ giúp bạn thoải mái hÆ¡n, thÆ° giãn các cÆ¡ bắp nên dá»… ngủ hÆ¡n.

Việc xoa bóp, bấm huyệt giúp thÆ° giãn các cÆ¡ còn có tác dụng giảm tê cứng chân, tay, kích thích nhu Ä‘á»™ng ruá»™t Ä‘úng cách có tác dụng cải thiện tuần hoàn, tăng nhu Ä‘á»™ng ruá»™t nên hạn chế được tình trạng táo bón.

Tuy nhiên, xoa bóp tại Ä‘âu và bấm huyệt nào lại cần phải được thá»±c hiện theo Ä‘úng chỉ định của bác sÄ© chứ không thể theo yêu cầu của bệnh nhân. Sau má»™t lần xoa bóp, nếu hôm sau bệnh nhân thấy mệt mỏi nghÄ©a là phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘ó không hợp, cần Ä‘iều chỉnh lại.

Xoa bóp bấm huyệt phòng bệnh

Hay còn gọi là phục hồi sức khỏe, áp dụng cho các đối tượng không có bệnh tật, xoa bóp bấm huyệt sau khi lao Ä‘á»™ng mệt nhọc, căng thẳng, nhằm tăng cường sức khỏe.

Ứng dụng phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp bấm huyệt không chỉ Ä‘iều trị hiệu quả nhiều bệnh mà còn có tác dụng phòng bệnh. Đối vá»›i mạch máu, việc xoa bóp làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn tại chá»— góp phần chống viêm, giảm phù nề, tăng cường trao đổi chất. Đối vá»›i cÆ¡ xÆ°Æ¡ng khá»›p, xoa bóp làm giãn cÆ¡, đặc biệt là những nhóm cÆ¡ Ä‘ã bị co cứng trÆ°á»›c Ä‘ó. Trong các bệnh khá»›p, gân, dây chằng bao giờ cÅ©ng có hiện tượng co cứng các nhóm cÆ¡ xung quanh khá»›p, từ Ä‘ó gây Ä‘au, hạn chế vận Ä‘á»™ng. Xoa bóp thường xuyên làm tăng tính linh hoạt của khá»›p và làm giảm khả năng bị chấn thÆ°Æ¡ng, cải thiện tÆ° thế.
 

Ngoài ra, xoa bóp còn kích thích làm tăng miá»…n dịch và cÆ¡ chế bảo vệ tá»± nhiên của cÆ¡ thể. Xoa bóp tác Ä‘á»™ng trá»±c tiếp lên các thụ cảm thần kinh dày đặc ở dÆ°á»›i da tạo ra các Ä‘áp ứng phản xạ thần kinh làm thÆ° giãn thần kinh, giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung, giảm Ä‘au, giãn cÆ¡, Ä‘iều hòa chức năng ná»™i tạng, tăng cường nhu Ä‘á»™ng của dạ dày, ruá»™t, cải thiện chức năng tiêu hoá, tăng dinh dưỡng của da làm da bóng đẹp, có tác dụng tốt đối vá»›i chức năng bảo vệ của da. Chính nhờ những tác dụng này của xoa bóp, bấm huyệt mà phÆ°Æ¡ng pháp chữa bệnh này cÅ©ng có tác dụng phòng bệnh.

Xoa bóp trong chấn thÆ°Æ¡ng và thể dục thể thao: dùng xoa bóp bấm huyệt làm tiêu tan tích tụ, ứ trệ tần hàn tăng dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục chấn thÆ°Æ¡ng.

Xoa bóp thẩm mỹ: áp dụng xoa bóp bấm huyệt trong thẩm mỹ nhÆ° giảm cân, tan mỡ bụng, làm mờ nếp nhăn, làm tăng dinh dưỡng và Ä‘á»™ mềm mại, tÆ°Æ¡i nhuận da…

Xoa bóp bấm huyệt có tác dụng thá»±c tiá»…n từ xÆ°a giúp Ä‘iều trị và phòng ngừa bệnh tật. Tuy vậy nếu xoa bóp bấm huyệt không Ä‘úng cách thì sẽ không mang lại hiệu quả cao. Vậy nên bạn cần tìm những cÆ¡ sở xoa bóp bấm huyệt uy tín chất lượng để có thể cải thiện tình trạng này của bạn má»™t cách an toàn và hiệu quả.