xoa bóp toàn thân

Các kỹ thuật xoa bóp huyệt chủ yếu bao gồm xoa bóp, đẩy, ấn và chỉ bằng một ngón tay Zen.
1. Phương pháp xoa bóp: Các phương pháp xoa bóp được chia thành xoa bóp bằng ngón tay, xoa bóp bằng lòng bàn tay, xoa bóp bằng khuỷu tay, v.v. Xoa bóp bằng lòng bàn tay là dùng gốc lòng bàn tay để xoa bóp, nhào nặn, diện tích chuyển động lớn, lực mạnh, thích hợp với các bộ phận cơ bắp. Lực nhào của khuỷu tay tương đối mạnh, phù hợp với vùng eo, mông, bả vai và các bộ phận cần ấn sâu.
2. Phương pháp ấn Thiền một ngón tay: Phương pháp Ấn ấn Thiền một ngón tay đề cập đến hoạt động ấn và xoa bóp các huyệt đã chọn bằng đầu ngón tay cái hoặc cùi của ngón tay, và việc ấn và xoa bóp được điều khiển bởi cẳng tay, cổ tay. và khớp metacarpophalangeal đầu tiên, chuyển động được thư giãn và bức xạ đều.
3. Phương pháp ấn: Phương pháp ấn là dùng ngón tay, lòng bàn tay, khuỷu tay,... ấn vào các huyệt theo phương thẳng đứng, lực từ nhẹ đến nặng, đều và liên tục.
4. Phương pháp chỉ: Phương pháp chỉ là dùng ngón tay ấn xuống huyệt, thường là đầu ngón tay cái và ngón trỏ, sau khi khớp liên đốt thứ nhất của ngón trỏ bị uốn cong, mặt lưng của khớp cũng thường được nắn lại. dùng cho huyệt.
Người bệnh nên thực hiện xoa bóp bấm huyệt dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để không gây ảnh hưởng đến cơ thể.