Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy tại khoa y học cổ truyền

Đau vai gáy là gì?

Đau vai gáy trÆ°á»›c hết là má»™t loại bệnh do rối loạn thần kinh cÆ¡ gây ra bởi sá»± co cứng cục bá»™, Ä‘á»™t ngá»™t rối loạn các chức năng thần kinh mà không phải vì tổn thÆ°Æ¡ng đốt sống cổ, xÆ°Æ¡ng khá»›p hay Ä‘Ä©a đệm. Vị trí Ä‘au thường là má»™t bên cổ gáy đến vai, có khi lan ra cánh tay. Nó có thể làm cho bạn khó khăn trong việc cá»­ Ä‘á»™ng cổ.

Nguyên nhân

Chủ yếu do đầu, cổ bất Ä‘á»™ng lâu, tÆ° thế sai, các kinh lạc Ä‘i qua vùng sau cổ gáy bị tắc trở, khí huyết không lÆ°u thông. CÆ¡n Ä‘au có thể xuất hiện Ä‘á»™t ngá»™t sau khi ngủ dậy hoặc khi làm việc ở má»™t tÆ° thế liên tục quá lâu.

Điều trị

Để Ä‘iều trị hiệu quả, chúng ta nên thá»±c hiện xoa bóp, bấm huyệt Ä‘úng cách. Đây là phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘Æ¡n giản có thể thá»±c hiện ngay tại nhà. TrÆ°á»›c khi tiến hành, người Ä‘iều trị và bệnh nhân cần có tÆ° thế xoa bóp Ä‘úng. Đầu tiên người bệnh ngồi xuống và người xoa bóp sẽ đứng sau lÆ°ng, có thể dùng cồn xoa bóp thoa lên da theo má»™t lượng vừa phải.

Cách xoa bóp bấm huyệt được thá»±c hiện nhÆ° sau:

- Xoa: Xoa, xát vùng cổ và vùng lÆ°ng phía dÆ°á»›i cổ giữa hai bên vai của người bệnh, sá»­ dụng các đầu ngón tay di chuyển má»™t cách nhẹ nhàng trên da theo vòng tròn từ cổ gáy đến vai hai bên.

- Day: Sau khi Ä‘ã xoa bóp, chúng ta dùng ngón tay cái ấn xuống da rồi di chuyển chậm theo vòng tròn từ cổ đến vai bên Ä‘au trong 3-5 phút.

- Lăn: Tiếp theo chúng ta dung các khá»›p bàn tay vừa ấn vừa lăn vùng tam giác gồm 3 huyệt: Phong trì, đại chùy, kiên tỉnh trong 3-5 phút.

Những lợi ích của xoa bóp bấm huyệt đối vá»›i sức khỏe của từng các nhân
 Äá»«ng giật mình khi thấy những hình ảnh mệt mỏi của mình trong gÆ°Æ¡ng, đừng xót xa khi thấy mình Ä‘ã già nua, xấu xí. Hãy chăm sóc bản thân ngay hôm nay sau những ngày làm việc mệt mỏi. Không ai khác yêu bản thân bạn hÆ¡n chính bản thân bạn. Hãy thưởng cho bạn những phút giây thÆ° giãn nhÆ° xoa bóp bấm huyệt, xông chân, chườm thảo dược ….. sẽ giúp bạn khỏe khoắn, có má»™t làn da đẹp, trí tuệ minh mẫn, giảm quá trình lão hóa. Bạn có sức khỏe, sắc đẹp bạn sẽ luôn là người hạnh phúc.

Tags: xoa bóp bấm huyệt, bấm huyệt bằng máy Ä‘iện dung