Trẻ đẹp hơn nhờ bấm huyệt vùng mặt

Từ tuổi Ä‘ôi mÆ°Æ¡i trở Ä‘i, má»—i tiếng cười và nhăn mặt bắt đầu để lại dấu ấn trên khuôn mặt Ä‘ó là những nếp nhăn quanh mắt và miệng. Thêm vào Ä‘ó là tác Ä‘á»™ng của ô nhiá»…m môi trường, các kỳ nghỉ nắng nóng, những áp lá»±c và căng thẳng của cuá»™c sống hiện đại, quá nhiều Ä‘êm ngủ muá»™n, và tất cả những ảnh hưởng khác đến và Ä‘i trên cÆ¡ thể, Ä‘ang bắt đầu nhìn thấy mình già hÆ¡n so vá»›i tuổi.

Xác định huyệt vị

Muốn bấm huyệt đạt hiệu quả cao, cần bấm Ä‘úng huyệt.

Đo để xác định huyệt vị: Ä‘Æ¡n vị Ä‘o gọi là thốn (tấc), thốn có chiều dài lá»›n nhỏ tùy theo người (lá»›n, nhỏ, béo, gầy) và tùy vùng cÆ¡ thể. Nói chung 1 thốn = 1/75 chiều dài cÆ¡ thể. Thốn của người Việt Nam khoảng 2,0 - 2,2cm. Thốn tay (tấc tay = đồng thân thốn).

 

Lấy huyệt dá»±a vào thốn của bệnh nhân:

Người bệnh co ngón tay giữa vào đầu ngón tay cái, hai đầu móng ngón tay chạm nhau, Ä‘oạn dài giữa 2 đầu nếp đốt giữa của ngón tay là 1 thốn. Thốn này thường dùng Ä‘o chiều ngang vùng lÆ°ng, chiều dài của chi và chiều dài của kim. Hoặc kẻ đường qua gốc móng tay cái, chiều dài Ä‘oạn này là 1 thốn.

Chiều ngang của hai  ngón tay: hai ngón tay 2, 3, duá»—i thẳng, áp sát vào nhau, chiều dài đường ngang qua khá»›p liên đốt xa của ngón 2 là 1,5 thốn.

Chiều ngang của ba ngón tay: ba ngón tay 2, 3, 4, duá»—i thẳng, áp sát vào nhau, chiều dài đường ngang qua khá»›p liên đốt xa của ngón 2 là 2 thốn.

Chiều ngang 4 ngón tay: người bệnh duá»—i 4 ngón : trỏ (2), giữa (3), nhẫn(4), út (5) áp sát vào nhau, chiều dài đường ngang qua khá»›p liên đốt gần ngón giữa (3)  là 3 thốn.

Các huyệt vùng mặt thường dùng
 

Ngoài bấm huyệt vùng đầu, trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cần cân bằng ăn uống, ngủ ngon, kiểm soát căng thẳng và Ä‘iều chỉnh cuá»™c sống.