Thường xuyên bấm 5 huyệt này có thể giúp ngăn rụng tóc

Thường xuyên bấm 5 huyệt này có thể giúp ngăn rụng tóc

 

Nguyên nhân gây rụng tóc là gì? Ai cÅ©ng có sở thích làm đẹp, ngoài việc lo ăn mặc chỉn chu thì việc chăm chút cho các kiểu tóc là Ä‘iều dá»… hiểu, tuy nhiên, nhiều người lại “quăng” tóc thái quá dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hÆ¡n, rụng tóc nghiêm trọng là má»™t trong số Ä‘ó.

 

Chú ý hất tóc nhÆ° thế này rất dá»… bị rụng tóc

 

1. Thường xuyên nhuá»™m, uốn tóc

 

Nhiều người sẽ đồng thời nhuá»™m và uốn tóc để thay đổi hình ảnh, thậm chí không hài lòng vá»›i kiểu tóc má»›i uốn sẽ làm lại từ đầu, ít ai biết được tác hại nghiêm trọng của việc "tung tăng" nhÆ° vậy " sẽ làm gì vá»›i mái tóc. Cách chính xác là tách riêng uốn tóc và nhuá»™m tóc, vá»›i khoảng thời gian tối thiểu hÆ¡n 2 tuần.

 

2. Uốn tóc cả ngày lẫn Ä‘êm

 

Nhiều người có thói quen uốn tóc khi tóc còn rất Æ°á»›t, cách làm này là sai lầm, cách làm Ä‘úng là đợi tóc khô 70% đến 80% rồi má»›i uốn. Không nên dùng lá»±c quá mạnh khi uốn tóc vì dá»… làm tóc bị rách. Cách làm Ä‘úng là đặt máy uốn lên đỉnh Ä‘uôi tóc và cuốn nhẹ nhàng, nguyên tắc là lỏng hÆ¡n là chặt. TrÆ°á»›c khi Ä‘i ngủ nhất định phải “tẩy trang” cho tóc, không nên Ä‘i ngủ vá»›i những lọn tóc xoăn, bởi mái tóc của bạn chắc chắn sẽ bị hÆ° tổn do sức nặng và áp lá»±c của cả Ä‘êm khi được quấn trong những lọn tóc.

 

3. Thoa dầu xả ngay khi tóc khô

 

Nhiều người nghÄ© rằng có thể giải quyết tóc khô và thiếu Ä‘á»™ bóng bằng cách thoa thêm các sản phẩm chăm sóc tóc, nhÆ°ng trên thá»±c tế, các sản phẩm chăm sóc tóc quá nhiều sẽ chỉ làm tăng gánh nặng cho tóc. Muốn cải thiện chất tóc phải bắt đầu từ gốc, tóc là máu, dưỡng tóc phải bắt đầu từ máu nuôi dưỡng.

 

4. Xịt nÆ°á»›c hoa lên tóc

 

Tóc dài mà xức nhiều nÆ°á»›c hoa cÅ©ng tốt, nhÆ°ng xịt nÆ°á»›c hoa lên tóc sẽ làm mất Ä‘i Ä‘á»™ ẩm trên tóc cùng vá»›i sá»± bay hÆ¡i của cồn trong nÆ°á»›c hoa, khiến tóc càng khô hÆ¡n.

 

Thường xuyên bấm 5 huyệt này có thể giúp ngăn rụng tóc

 

1. Đỉnh đầu.

 

Điểm Baihui ở chá»— lõm ở giữa đỉnh đầu có thể ngăn rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau và có tác dụng sảng khoái. Hai bàn tay đặt ngón trỏ và ngón giữa vào nhau, ấn theo phÆ°Æ¡ng thẳng đứng, nếu Ä‘au nhiều thì chỉ cần ấn vào đầu ngón giữa của má»™t bàn tay. LÆ°u ý nên cắt móng trÆ°á»›c để tránh bị gãy da.

 

2. Phía sau vành tai. Xoa bóp huyệt Giao Tôn ở sau tai và ngang đầu tai có thể thúc đẩy tuần hoàn máu. Có thể dùng cùi của ngón tay cái ấn nhẹ nhàng, khi ấn đồng thời các huyệt hai bên lÆ°u ý không ấn mạnh.

 

3. Sau dái tai.

 

Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt Nhất Phong trên hõm đầu và dái tai không những có thể thúc đẩy lÆ°u thông máu trong đầu mà còn ngăn ngừa các vấn đề nhÆ° nặng đầu, nhức đầu, chóng mặt. Cẩn thận không ấn quá mạnh.

 

4. Sau gáy.

 

Huyệt Phong Trì nằm ở phía sau cổ, dÆ°á»›i gáy sọ, ở chá»— lõm ở bờ ngoài của hai gân lá»›n, ngang tầm dái tai. Ấn huyệt này có thể nhanh chóng cải thiện lÆ°u lượng máu từ đầu và cổ lên đầu. Có thể dùng mu ngón tay cái của cả hai bàn tay đẩy lên trên huyệt, vá»›i lá»±c vừa phải, khi có cảm giác nhức thì tốt nhất, nếu ngón tay không đủ mạnh có thể ngá»­a cổ ra sau để tạo lá»±c.

 

5. Mặt trong của khuỷu tay.

 

Huyệt Thiếu Hải nằm ở cuối nếp gấp ngang ở mặt trong của khá»›p khuá»·u tay có thể cải thiện chức năng tim phổi, thúc đẩy lÆ°u lượng máu trong đầu và quá trình trao đổi chất của da đầu. Khi bấm, duá»—i thẳng cánh tay, bấm bằng ngón cái của bàn tay kia và dùng bốn ngón tay còn lại véo khá»›p khuá»·u tay.

 

Các biện pháp phòng ngừa:

 

Thời Ä‘iểm bấm tốt nhất là sau khi tắm vào buổi tối, khi các cÆ¡ được thả lỏng, khí huyết lÆ°u thông tốt, hiệu quả bấm tốt, không bấm khi Ä‘ang no hoặc no. Nên dùng tám huyệt để xoa bóp, má»—i lần nên làm vừa sức từ 1 đến 3 phút để cÆ¡ thể không cảm thấy khó chịu. Khi nhấn xuống từ từ thở ra và từ từ hít vào khi đầu ngón tay rời ra, Ä‘iều này sẽ giúp nâng cao hiệu quả nhấn.