Tẩm quất 6 huyệt chữa bệnh thông thường dễ dàng

 

　　Đau bụng - bấm huyệt Công Tôn

 

　　TÆ° thế ngồi trong phòng làm việc, dùng ngón tay cái của hai bàn tay bấm các huyệt dưỡng huyết, hít sâu rồi xoa bóp dần dần 20-30 lần, má»—i lần bấm má»—i huyệt 5-10 phút.

 

　　Đau cổ tử cung - day day huyệt Fengchi

 

　　Vừa day huyệt vừa xoay nhẹ đầu và cổ, sau Ä‘ó làm vài Ä‘á»™ng tác nhún. Sau khi xoa bóp huyệt bảo vệ sức khỏe này má»—i tối trÆ°á»›c khi Ä‘i ngủ, bạn có thể chườm nóng tại chá»—, có thể cải thiện lÆ°u thông máu tại chá»—, giảm căng cÆ¡, giảm mệt mỏi. Ngoài ra, có thể vặn cổ 1 đến 2 giờ má»™t lần trong văn phòng. >>> Massage Ä‘Æ¡n huyệt

 

　　Đau thắt lÆ°ng - lăn xoa huyệt Hậu Khê

 

　　Ngồi trÆ°á»›c máy tính, bạn có thể dùng tay đặt phần huyệt Hầu Hi này lên mép bàn, dùng khá»›p cổ tay Ä‘iều khiển tay, lăn qua lại dá»… dàng để đạt được hiệu quả kích thích. Hãy dành 3-5 phút để thá»±c hiện tùy ý, và nếu bạn kiên trì, nó sẽ có tác dụng duy trì rất tốt đối vá»›i cá»™t sống cổ và thắt lÆ°ng.

 

　　Đau đầu chóng mặt - Xoa bóp thái dÆ°Æ¡ng

 

　　Công việc trí óc căng thẳng, hay bị chóng mặt, nhức đầu, lúc này cách Ä‘Æ¡n giản nhất là xoa bóp thái dÆ°Æ¡ng. Sau khi ăn trÆ°a, xoa thái dÆ°Æ¡ng từ ba đến năm phút, thường có tác dụng giải khát, bồi bổ sức khỏe rất tốt. >>> Xoa bóp bổ thận, thá»­ 3 huyệt bổ thận này

 

　　Đau bắp chân - bấm huyệt Thừa sÆ¡n

 

　　Ngồi lâu bị lạnh chân dá»… gây Ä‘au nhức bắp chân, chuá»™t rút, lúc này có thể nhanh chóng bấm huyệt Thừa sÆ¡n. Nam giá»›i ấn vào Ä‘iểm này có thể giảm bá»›t sá»± khó chịu ở chân sau khi leo núi và đạp xe. Bạn có thể đặt huyệt Chengshan ở mép dÆ°á»›i của chá»— phân nhánh của cÆ¡ bụng chân. Huyệt bảo vệ sức khỏe này khi ấn vào sẽ rất Ä‘au, kỹ thuật chỉ có thể ấn nhẹ và nhào nặn, cảm thấy nhức và hÆ¡i Ä‘au thì đỡ.

 

　　Khô mắt - kích thích mắt

 

　　Trên khá»›p giữa ngón tay cái của bàn tay trái và phải. Kẹp nó bằng ngón cái và ngón trỏ của má»™t bàn tay, đồng thời dùng móng tay của ngón tay cái kích thích các huyệt bảo quản sức khỏe sẽ cảm thấy hÆ¡i Ä‘au. Bạn có thể tá»± xoa bóp trong thời gian nghỉ ngÆ¡i tại nÆ¡i làm việc, hoặc trong khoảng thời gian nhàn rá»—i chờ xe buýt.