Phương pháp tẩm quất 6 huyệt dễ chữa các bệnh thông thường

 

　　bấm huyệt

 

　　1. Đặt hai ngón cái của hai tay lên ngá»±c, bốn ngón còn lại đặt ở hai bên nách, nâng cÆ¡ ngá»±c tÆ°Æ¡ng đối cứng lên, nâng lên thả lỏng, đồng thời từ trong ra ngoài, lặp lại 3 lần .

 

　　2. Dùng ngón tay cái của cả hai tay đẩy riêng từ huyệt Túc trung đến huyệt Túc trung ở cả hai bên, tiếp tục ấn dọc theo khoảng liên sườn ra ngoài đến bên ngá»±c, sau Ä‘ó di chuyển xuống má»™t khoảng liên sườn, rồi bắt đầu từ đường giữa của ngá»±c đến khoảng liên sườn ra ngoài Đẩy nó sang bên ngá»±c, từng bÆ°á»›c má»™t. >>>8 cách xoa bóp huyệt giúp ngá»±c nở nang

 

Dùng ngón tay cái của cả hai tay đẩy từ huyệt Túc trung đến huyệt Nhược trung ở cả hai bên

 

 

 

　　3. Đẩy riêng từ đường giữa bụng sang hai bên, từ bụng trên xuống bụng dÆ°á»›i, lặp lại 3 lần.

 

　　4. Dùng hai tay véo bụng. Thá»±c hiện từ bụng bên này sang bên đối diện, véo bụng trên và dÆ°á»›i má»—i bên má»™t lần. Khi véo, dùng hai tay nhấc má»™t miếng cÆ¡ bụng (da, mô dÆ°á»›i da và cÆ¡), nhẹ nhàng nâng lên và tạm dừng má»™t lúc, thả ra và di chuyển về phía trÆ°á»›c, sau Ä‘ó nhấc má»™t miếng cÆ¡, thả lỏng và thá»±c hiện. má»™t lần nữa, lặp lại 3 lần. >>>Mẹo sức khỏe Xoa bóp bấm huyệt chữa viêm họng mãn tính

 

　　5. Dùng lòng bàn tay xoa bóp vùng bụng, bắt đầu từ giữa bụng, xoa bóp vùng bụng theo chiều kim đồng hồ rồi xoay dần từ trong ra ngoài, làm 30-50 lần. Sau Ä‘ó vặn ngược chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong 30 đến 50 lần.

 

　　Thá»±c tiá»…n Ä‘ã chứng minh các phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp trên có tác dụng Ä‘iều trị tốt đối vá»›i các bệnh nhÆ° đầy bụng, Ä‘au bụng, tức ngá»±c và rối loạn chức năng tiêu hóa.