Hướng dẫn: Lợi ích cá»§a phương pháp cạo gió y há»c cổ truyá»n Trung Quốc, hiệu quả cá»§a các phương pháp cạo gió ba phần, biên táºp viên sau Ä‘ây sẽ giá»›i thiệu chi tiết cho các bạn. Cạo là má»™t phương pháp y há»c cổ truyá»n Trung Quốc để Ä‘iá»u trị các bệnh vá» thể chất và giảm mệt má»i vá» thể chất. Cạo có thể phát huy nhiá»u tác dụng chăm sóc sức khá»e như thông kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu, các vị trí khác nhau có tác dụng khác nhau, sau Ä‘ây biên táºp viên sẽ giá»›i thiệu hiệu quả cá»§a các phương pháp cạo trên ba bá»™ pháºn. Cạo cổ vai gáy—thúc đẩy khí huyết lưu thông, thư giãn gân cốt Äau cổ vai gáy phần lá»›n là do khí huyết ở cổ vai bị ứ trệ...
Lợi ích cá»§a việc cạo trong y há»c cổ truyá»n Trung Quốc Hiệu quả cá»§a các phương pháp cạo trong ba phần
Lợi ích cá»§a việc cạo theo y há»c cổ truyá»n Trung Quốc và hiệu quả cá»§a các phương pháp cạo trong ba phần, biên táºp viên sau Ä‘ây sẽ giá»›i thiệu chi tiết cho các bạn. Cạo là má»™t phương pháp y há»c cổ truyá»n Trung Quốc để Ä‘iá»u trị các bệnh vá» thể chất và giảm mệt má»i vá» thể chất. Cạo có thể phát huy nhiá»u tác dụng chăm sóc sức khá»e như thông kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu, các vị trí khác nhau có tác dụng khác nhau, sau Ä‘ây biên táºp viên sẽ giá»›i thiệu hiệu quả cá»§a các phương pháp cạo trên ba bá»™ pháºn.
Cạo cổ, vai - thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn gân cốt
Äau cổ vai chá»§ yếu là do khí huyết ở cổ và vai bị ứ trệ. Cạo có thể làm thư giãn gân cốt, thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bá» máu ứ, giảm Ä‘au cổ và vai.
Khi cạo cổ và vai, cạo dá»c theo huyệt Fengfu ở giữa gáy và huyệt Dazhui ở giữa cổ, sau Ä‘ó cạo các huyệt ở bên trái và bên phải, có thể cạo má»—i bên. lên xuống 15 đến 20 lần.
Cạo đầu - sảng khoái
Các kinh mạch cá»§a đầu thông suốt sẽ làm cho con ngưá»i tràn đầy năng lượng, các chức năng cá»§a mạch máu não và thần kinh não bá»™ sẽ bình thưá»ng.
Khi cạo đầu, bạn có thể lấy huyệt Bách há»™i ở giữa đỉnh đầu làm trung tâm, cạo xung quanh cho đến khi da đầu có cảm giác ấm lên. Khi cạo, nếu thấy Ä‘au chá»— nào, có thể cạo chá»— Ä‘ó nhiá»u lần cho đến khi hết Ä‘au hoặc giảm bá»›t.
Cạo hai mạng sưá»n - mát gan giải uất
Gan chi phối sá»± tẩy rá»a và Ä‘iá»u chỉnh Khí. Nếu công năng phế cá»§a gan bình thưá»ng thì váºn khí thông suốt, khí huyết hài hòa, con ngưá»i sẽ cảm thấy vui vẻ sảng khoái; ngược lại, nếu công năng váºn hóa bất thưá»ng thì váºn khí không thông suốt. , sẽ xuất hiện những tác động tiêu cá»±c như lo lắng, trầm cảm, cáu kỉnh.
Cạo trên cổ, vai, đầu, sưá»n lần lượt có thể phát huy tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn gân cốt, sảng khoái tinh thần, xoa dịu gan, giải uất. Nếu gặp phải tình trạng mệt má»i thân thể, Ä‘au đầu, Ä‘au mình mẩy… có thể dùng phương pháp bổ phế để Ä‘iá»u trị. Nhưng nhắc nhở má»i ngưá»i rằng cạo tuy tốt nhưng đừng cạo hàng ngày sẽ có hại cho sức khá»e.