Liệu pháp tẩm quất trên người

 

    Y học cổ truyền Trung Quốc bấm huyệt xoa bóp lục phủ ngÅ© tạng đến ngÅ© hành

 

    má»™t, kinh tỳ (tỳ thổ) huyệt Chỉ định: ăn uống không tiêu, tiêu chảy, nôn má»­a, suy dinh dưỡng, tay chân yếu mỏi, v.v.

Bản đồ huyệt kinh lạc của y học cổ truyền Trung Quốc xoa bóp bấm huyệtSÆ¡ đồ huyệt kinh lạc của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền Trung Quốc và các kỹ thuật xoa bóp để tiếp thêm sinh lá»±c cho kinh lạc lá láchSÆ¡ đồ huyệt kinh lạc trong xoa bóp bấm huyệt TCM và kỹ thuật xoa bóp kinh lạc Thanh lách

    Vị trí: Ở phía xuyên tâm của ngón tay cái.

 

    Kỹ thuật xoa bóp chăm sóc sức khỏe:

 

    â‘ Khai thông kinh lạc: Làm cho ngón tay cái của trẻ hÆ¡i cong lại, người Ä‘iều khiển ấn bề mặt ngón tay cái dọc theo mặt hÆ°á»›ng tâm của ngón tay cái của trẻ đến gốc lòng bàn tay, nhÆ° trong hình ở giữa.

 

    â‘¡Kinh lạc Thanh lách: Ấn thẳng vào bề mặt ngón tay cái của trẻ em, xem hình bên phải. Đẩy và nhào khoảng 100 đến 300 lần.

 

   2. Huyệt Kinh Phổi (Lung Gold) Chủ trị: Sốt, ho, suyá»…n, tức ngá»±c, Ä‘au họng, v.v.

SÆ¡ đồ huyệt kinh tuyến phổi của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền Trung QuốcSÆ¡ đồ kinh phế huyệt và kỹ thuật xoa bóp bổ phế kinh lạc trong xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyềnBản đồ huyệt của kinh mạch phổi trong xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền Trung Quốc và các kỹ thuật xoa bóp của kinh mạch Qingfei

    Vị trí: lòng bàn tay ngón áp út.

 

    Kỹ thuật xoa bóp chăm sóc sức khỏe:

 

    â‘  Đả thông kinh mạch phổi: Xoay trên bề mặt ngón Ä‘eo nhẫn, xem hình ở giữa, khoảng 200 đến 400 lần.

 

    â‘¡Khai thông phổi: ấn thẳng về phía gốc ngón tay, xem hình bên phải, đả thông 200-400 lần.

 

    3. Huyệt kinh thận (thận thủy) Chủ trị: tiểu tiện đỏ gắt, Ä‘ái dầm, tiểu nhiều lần…

Bản đồ huyệt kinh mạch thận của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền Trung QuốcSÆ¡ đồ huyệt kinh thận và kỹ thuật xoa bóp bổ thận tráng dÆ°Æ¡ng trong xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyềnBản đồ huyệt kinh lạc thận trong xoa bóp bấm huyệt TCM và kỹ thuật xoa bóp kinh mạch Qingshen

    Vị trí: Lòng bàn tay ngón út.

 

    Kỹ thuật xoa bóp chăm sóc sức khỏe:

 

    â‘  Kinh mạch bổ thận: Xoay và ấn trên bề mặt ngón tay út, xem hình giữa, khoảng 200-400 lần.

 

    â‘¡ Thanh Thần Kinh Mạch: Ấn thẳng từ đầu ngón tay út đến gốc ngón tay, xem hình bên phải, thông suốt 100-200 lần.

 

    4. Huyệt kinh gan (gan má»™c) Chủ trị : co giật, co giật, co giật, cảm mạo, tỳ hÆ°, tiêu chảy, viêm gan v.v.

SÆ¡ đồ huyệt gan kinh tuyến trong xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền Trung QuốcSÆ¡ đồ kinh lạc gan trong xoa bóp bấm huyệt Đông y và kỹ thuật xoa bóp bổ gan kinh lạcSÆ¡ đồ kinh lạc gan và kỹ thuật xoa bóp đả thông kinh lạc gan trong xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền

    Vị trí: lòng bàn tay ngón trỏ.

 

    Kỹ thuật xoa bóp chăm sóc sức khỏe:

 

    â‘  Bổ gan kinh lạc: Xoay và ấn trên bề mặt ngón trỏ của trẻ, xem hình ở giữa, khoảng 100 đến 200 lần.

 

    â‘¡Thông kinh lạc gan: Ấn thẳng từ đầu ngón tay đến gốc ngón tay, xem hình bên phải, đả thông 100-300 lần.

 

    5. Huyệt Tâm hỏa (tâm hỏa) Chủ trị : sốt cao, chóng mặt, bứt rứt, quấy khóc Ä‘êm, miệng lưỡi Ä‘au, nÆ°á»›c tiểu đỏ ngắn v.v.

Bản đồ huyệt kinh mạch tim của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền Trung QuốcSÆ¡ đồ huyệt kinh lạc của xoa bóp bấm huyệt y học cổ truyền Trung Quốc và kỹ thuật xoa bóp tăng cường sinh lá»±c cho tim mạchSÆ¡ đồ huyệt kinh tâm trong xoa bóp bấm huyệt TCM và kỹ thuật xoa bóp kinh Thanh Tâm

    Vị trí: lòng bàn tay ngón giữa.

 

    Kỹ thuật xoa bóp dưỡng sinh:

 

    â‘ Tâm Ä‘iền kinh: Xoay tròn trên bề mặt ngón tay giữa của trẻ em, xem hình ở giữa, thá»±c hiện khoảng 100-200 lần.

 

    â‘¡ Thanh tâm kinh: Ấn đầu ngón tay đến gốc ngón tay, xem hình bên phải, rõ ràng 100-300 lần.

 

    Không có việc gì làm có thể mát xa nhiều hÆ¡n, nhàn rá»—i vẫn có thể làm, làm còn hÆ¡n không làm. Chỉ là bên trên là của trẻ em, người lá»›n nên tÆ°Æ¡ng ứng, tôi hỏi Trung y, các huyệt đều giống nhau. Thể dục là dành cho tất cả mọi người, bất kể nó nhÆ° thế nào. Khi rảnh rá»—i, bạn có thể thá»­ khi ngồi trên xe!

 

    SÆ¡ đồ xoa bóp các huyệt chữa bệnh thông thường của con người (PhÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp huyệt cổ truyền Trung Quốc

 

    cho cÆ¡ thể con người) 1. SÆ¡ đồ các huyệt

 

Ä‘iều trị Ä‘au amiÄ‘an . Xoa bóp Huyệt Hợp cốc Ä‘iều trị Ä‘au amiÄ‘an rất hiệu quả. Huyệt Hợp cốc không chỉ chữa Ä‘au amiÄ‘an mà còn có thể Ä‘iều trị Ä‘au răng và cao huyết áp, mụn trứng cá cÅ©ng rất hiệu quả. "Huyệt hợp cốc" nằm ở góc mở rá»™ng của xÆ°Æ¡ng khi ngón cái và ngón trỏ duá»—i má»™t góc 45 Ä‘á»™.

 

    2. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp chữa táo bón

 

    TrÆ°á»›c tiên nằm trên giường, thả lỏng các cÆ¡ toàn thân, dùng ngón tay trái và phải ấn mạnh vào giữa đốt sống thắt lÆ°ng thứ 4 và thứ 5 theo chiều ngang của ngón tay trái và phải cho đến khi hÆ¡i Ä‘au. Vì nó có thể kích thích ruá»™t già và làm cho ruá»™t già hoạt Ä‘á»™ng, nên nó có thể chữa khỏi mọi chứng táo bón. Khi xoa bóp, trÆ°á»›c tiên hãy hít thở sâu, thở ra trong khi ấn, nghỉ sau 6 giây và tiếp tục thở tá»± nhiên, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 5-10 lần (sá»­ dụng cùng má»™t phÆ°Æ¡ng pháp thở khi nhờ ai Ä‘ó làm việc Ä‘ó cho bạn).

 

    3. Các huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp Ä‘iều trị ra

 

    mồ hôi Ra mồ hôi do kinh Thận và kinh Bàng quang chi phối. Do Ä‘ó, huyệt có tên là "Yingu", cách mặt trong của khá»›p gối khoảng 5 cm và huyệt có tên "Shenshu", cách đốt sống thắt lÆ°ng thứ hai khoảng 2 cm, rất hiệu quả trong việc Ä‘iều trị chứng tăng tiết mồ hôi. Yingu có thể giảm bá»›t tác Ä‘á»™ng của những thay đổi về thể chất và tinh thần, đồng thời nó cÅ©ng là má»™t huyệt rất hữu ích cho việc phục hồi, huyệt Shenshu là má»™t huyệt có tác dụng Ä‘iều trị các bệnh do bất thường ở hệ tiết niệu gây ra.

 

    4. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp Ä‘iều trị hạ huyết áp

 

    Khi cảm thấy nặng đầu, chóng mặt, hãy xoa bóp huyệt Bách há»™i vá»›i má»™t lá»±c nhỏ. "Baihui" ở chính giữa đỉnh đầu, đặt ngón tay giữa của cả hai tay lên Ä‘ó, từ từ thở ra, ấn mạnh trong 6 giây, lặp lại 5 lần, khí huyết sẽ lÆ°u thông tốt.

 

    Ngoài ra, khi toàn thân lười vận Ä‘á»™ng, tay chân lạnh, chóng mặt, đứng dá»±ng tóc gáy, gần mắt cá chân có hai huyệt, có thể đạt được hiệu quả. Huyệt này nằm ngay sau mắt cá chân. Lấy hai Ä‘iểm này bằng ngón tay cái và ngón trỏ, ấn mạnh trong 6 giây theo cách tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° trÆ°á»›c và lặp lại 20 lần.

 

    5. Bấm huyệt và xoa bóp Ä‘iều trị Ä‘au thấp khá»›p

 

    Để Ä‘iều trị Ä‘au phần trên cÆ¡ thể, xoa bóp "Waiguan" và "Neiguan" là hiệu quả nhất. "Waiguan" có chiều rá»™ng bằng ba ngón tay phía trên nếp gấp ngang trên cổ bàn tay. "Neiguan" nằm ở phía đối diện của "Waiguan". Massage "Baili" là cách hiệu quả nhất để Ä‘iều trị Ä‘au ở phần dÆ°á»›i cÆ¡ thể.

 

    Khi xoa bóp các huyệt trên phải luân phiên trái phải, thở ra khi ấn 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 10 lần, ngày làm vài lần. Nếu vùng bị ảnh hưởng bị sÆ°ng và viêm, không ấn vào khu vá»±c bị ảnh hưởng mà chỉ ấn nhẹ gần khu vá»±c bị ảnh hưởng.

 

    6. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp trị cảm

 

    Huyệt nằm ở phía sau cổ gọi là "Đại trạch". CÆ¡ thể thẳng, cổ ngả về phía trÆ°á»›c và có má»™t xÆ°Æ¡ng nhô lên ở gốc cổ. Trong số các xÆ°Æ¡ng nhô lên, xÆ°Æ¡ng gần nhất vá»›i phần trên của cổ được gọi là đốt sống cổ thứ 7, và trung tâm của chá»— lõm giữa xÆ°Æ¡ng Ä‘i xuống (đốt sống ngá»±c thứ nhất) là huyệt đạo gọi là "Dazhui".

 

    Ấn mạnh vào huyệt đạo này có thể thúc đẩy sá»± phát triển của các mô, làm cho cÆ¡ thể và trí óc hoạt Ä‘á»™ng mạnh mẽ đồng thời kiểm soát quá trình chuyển hóa canxi và phốt pho trong cÆ¡ thể. Và sau Ä‘ó tăng khả năng chống nhiá»…m virus. Cảm lạnh gần nhÆ° được chữa khỏi bằng phÆ°Æ¡ng thuốc này, nếu bạn vẫn chÆ°a khỏi hoàn toàn, hãy thá»­ các biện pháp khắc phục sau.

 

    Từ tâm chá»— hõm thứ 2 (giữa đốt sống ngá»±c thứ 2 và đốt sống ngá»±c thứ 3) về phía dÆ°á»›i đốt sống lá»›n, qua trái phải khoảng 2cm. Huyệt này gọi là “Phong môn”, cách chữa cÅ©ng nhÆ° trên (tay không vá»›i tá»›i được thì nhờ người khác giúp), làm liên tục 10 lần.

 

    7. Bấm huyệt và xoa bóp Ä‘iều trị cao huyết áp

 

    Trên gốc ngón cái của bàn chân có các đường ngang dày. Ở trung tâm của nó là Ä‘iểm châm cứu được gọi là "Ä‘iểm huyết áp cao".

 

    Từ từ thở ra, ấn vào Ä‘ây bằng ngón tay cái của cả hai tay trong 6 giây. Làm 3 lần vào huyệt hai bàn chân. Hãy làm Ä‘iều Ä‘ó 10 lần má»™t ngày. Thá»±c hiện phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp này hàng tháng không ngắt quãng trong vòng má»™t năm sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt cho dù huyết áp của bạn có cao đến Ä‘âu.

 

    8. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp Ä‘iều trị rối loạn mãn kinh

 

    Từ góc trên của mặt trong xÆ°Æ¡ng bánh chè, ở góc trên của xÆ°Æ¡ng bánh chè, rá»™ng chừng ba ngón tay, có má»™t huyệt gọi là “Huyết hải”, nÆ¡i Ä‘ây sờ thấy. Ä‘au khi bạn ấn vào. Trong khi thở ra từ từ, tiếp tục ấn bằng ngón tay cái trong 6 giây vá»›i lá»±c hÆ¡i Ä‘au. Làm Ä‘iều Ä‘ó 10 lần.

 

    Nếu kiên trì thá»±c hiện hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ giảm bá»›t các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh. Và cÆ¡ thể và tâm trí sẽ hài hòa, và bạn có thể trải qua thời kỳ mãn kinh má»™t cách hạnh phúc.

 

    9. Điều trị gãy xÆ°Æ¡ng, sẹo và các di chứng khác

 

    Bấm huyệt và xoa bóp là cách hiệu quả nhất để Ä‘iều trị các di chứng Ä‘ó. Huyệt này thường làm Ä‘á»™ng mạch tay và máu lÆ°u thông. Ngoài ra, khi bị Ä‘au, xoa bóp huyệt “Weizhong” ở chính giữa mặt trong của đầu gối là hiệu quả nhất.

 

    Khi ấn bài “Tọa Quế” bên tay phải, thả lỏng bàn tay phải, đồng thời ấn mạnh bằng ngón cái của bàn tay trái trong 6 giây đồng thời thở ra. Ngược lại, nếu là tay trái, thả lỏng tay trái và ấn mạnh bằng ngón cái của tay phải. Weizhong là ấn bằng ngón tay cái của cả hai tay. Thở ra và ấn mạnh trong 6 giây. Trên Ä‘ây, lặp Ä‘i lặp lại 30 lần má»™t ngày.

 

    10. Các huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp Ä‘iều trị viêm họng, nghẹt mÅ©i

 

    Xoa bóp hai huyệt "Chiết trị" và "ThÆ°Æ¡ng xích". Đầu tiên nhấc cánh tay lên, chính giữa cánh tay bên trong có má»™t sợi gân dày, mặt ngoài của gân là "Chí" , chá»— 3-4 cm phía trên "Chí" sẽ cảm thấy Ä‘au. ấn nó bằng tay của bạn, Ä‘ó là "Shang Chize"

 

    Khi xoa bóp "Yingxiang", rất hiệu quả trong việc loại bỏ sổ mÅ©i, nghẹt mÅ©i và tất cả những khó chịu liên quan đến mÅ©i, đồng thời có thể chữa các bệnh về mÅ©i. "Yingxiang" nằm cách mÅ©i trái phải 1 cm, khi xoa bóp nên xoa bóp đồng thời cả hai bên, trÆ°á»›c tiên hít má»™t hÆ¡i thật sâu, đặt ngón trỏ lên Ä‘ó, ấn trong 6 giây đồng thời thở ra từ từ . Hai là bỏ lá»±c ngón tay khi hít vào, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 10 lần sẽ chữa nghẹt mÅ©i, sổ mÅ©i. Kích thích huyệt đạo này cÅ©ng có thể làm sống lại khứu giác, giúp bạn phân biệt được các mùi thÆ¡m khác nhau và kích thích cảm giác thèm ăn.

 

    11. Bấm huyệt và xoa bóp chữa cận thị

 

    Giả cận và mỏi mắt là do Ä‘au nhức mắt. Bây giờ tôi sẽ giá»›i thiệu cho các bạn phÆ°Æ¡ng pháp chăm sóc sức khỏe xoa bóp bấm huyệt để loại bỏ chứng nhức mỏi mắt.

 

    â‘  Ấn nhẹ xung quanh mắt--Nhấn mí mắt trong khi nhắm mắt cho đến khi hÆ¡i Ä‘au. PhÆ°Æ¡ng pháp là dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn vào hốc mắt.

 

    â‘¡ Ở chá»— lõm của xÆ°Æ¡ng trung Æ°Æ¡ng bên mặt Ä‘eo kính gọi là huyệt "Kezhun", chỉ cần xoa bóp dây thần kinh thị giác ở Ä‘ây là có thể giảm mỏi mắt. Trong khi xoa bóp, thở ra nhẹ trong khi dùng lòng bàn tay ấn trong 6 giây và lặp lại Ä‘á»™ng tác này 10 lần.

 

    â‘¢ "Lâm thủ" nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, là huyệt của mắt và gan. Vừa thở ra vừa xoa bóp, ấn mạnh cho đến khi hÆ¡i Ä‘au, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 2-3 lần. Huyệt đạo này có hiệu quả nhất đối vá»›i chứng mỏi mắt do lười vận Ä‘á»™ng và ăn quá nhiều.

 

    12. Bấm huyệt và xoa bóp chữa Ä‘au vai gáy

 

    Có ba huyệt có thể chữa Ä‘au vai gáy. Má»™t là "Huyệt Thiên Trụ" cách cổ trái phải 2 cm, huyệt thứ hai là "Huyệt Kiến Kinh", huyệt thứ ba là mặt trong của xÆ°Æ¡ng bả vai, khi ấn vào sẽ thấy Ä‘au, cải thiện tâm trạng. huyệt Khi ấn huyệt, vừa xoa bóp vừa thở ra từ từ 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 10 lần, có thể chữa khỏi chứng cứng vai Ä‘au nhức.

 

    13. Bấm huyệt và xoa bóp trị chứng lẹo mắt (lẹo lẹo)

 

    Để trị chứng lẹo mắt có thể xoa bóp “nhị phòng” và nắm thành nắm đấm, ở khá»›p thứ hai của ngón trỏ có má»™t rãnh sâu, đỉnh rãnh là “hai phòng”.”, huyệt này là má»™t huyệt rất nổi tiếng trong châm cứu, xin các bạn ghi nhá»›. "Nijian" cÅ©ng rất hiệu quả trong việc Ä‘iều trị Ä‘au đầu gối.

 

   14. Bấm huyệt và xoa bóp Ä‘iều trị bệnh tê phù

 

    Các huyệt có hiệu quả đối vá»›i beriberi là xung quanh chá»— lõm "Zusanli", thường được sá»­ dụng trong Ä‘iều trị châm cứu.

 

    Cách tìm Túc tam lý là giữ cho đầu gối thẳng đứng, xoay ngón trỏ của bàn tay đối diện vá»›i đầu gối ra bên ngoài, đặt gốc ngón trỏ lên xÆ°Æ¡ng chày, nắm lấy đầu xÆ°Æ¡ng chày và xoa đầu gối. Đầu ngón trỏ nÆ¡i đầu gối tiếp xúc vá»›i bàn tay là Zusanli. Thở ra từ từ, đồng thời ấn mạnh huyệt trong 6 giây, lặp lại 20 lần. Làm Ä‘iều Ä‘ó lặp Ä‘i lặp lại má»—i ngày, đồng thời, nhÆ° vừa đề cập, bạn cần tập trung hoàn toàn vào việc cải thiện chế Ä‘á»™ ăn uống của mình. Xoa bóp Zusanli không chỉ hiệu quả đối vá»›i bệnh beriberi mà còn đối vá»›i các bệnh khác nhau, chẳng hạn nhÆ° căng thẳng và Ä‘au đầu.

 

    15. Bấm huyệt và xoa bóp chữa viêm miệng

 

    Xoa bóp các “huyệt trong miệng” chữa viêm miệng rất hiệu quả. “Huyệt trong miệng” nằm ở chính giữa gốc ngón tay giữa, khi xoa nên thở ra từ từ ấn mạnh trong 6 giây, má»—i lần làm 10 lần, ngày 3 lần có thể chữa viêm miệng và ná»—i Ä‘au. Xoa bóp các "huyệt trong miệng" cÅ©ng rất hiệu quả đối vá»›i các bệnh trong miệng khác.

 

    16. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp chữa viêm dạ dày mãn tính và Ä‘au dạ dày

 

    “Trung mạch” là huyệt Ä‘iều trị các bệnh về đường tiêu hóa không thể thiếu, nằm ở trung tâm của đường nối giữa phần dÆ°á»›i xÆ°Æ¡ng ức và rốn. Khi xoa nên nằm ngá»­a, thả lỏng cÆ¡, dùng ngón tay ấn mạnh đồng thời thở ra từ từ, 6 giây sau thì buông tay, lặp lại 10 lần để bụng dá»… chịu. Nếu áp dụng phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp Zhongwan cho bệnh Ä‘au dạ dày thì hiệu quả sẽ tốt hÆ¡n, không liên quan gì đến việc tiết axit và giảm axit.

 

    Nếu quá chua, hãy xoa bóp "dÆ°Æ¡ng lăng quyền", nằm ở đầu nhỏ của xÆ°Æ¡ng mác bên khi đầu gối vuông góc, khi kích thích, thở ra và ấn 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 10 lần, tác dụng kháng axit sẽ được hoạt Ä‘á»™ng, và axit sẽ không bị trúng ợ. Để giảm axit, chỉ cần xoa bóp "Zusanli", phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp giống nhÆ° trÆ°á»›c Ä‘ây và lặp lại 10 lần để thúc đẩy tiết axit dạ dày và tạo cảm giác dá»… chịu cho dạ dày. Nhầm lẫn giữa axit và khá»­ axit có thể gây tác dụng ngược nên cần phải cẩn thận.

 

    17. Bấm huyệt và xoa bóp chữa lão thị

 

    Đôi mắt chịu sá»± chi phối của các huyệt dạ dày và ruá»™t, vì vậy xoa bóp các "huyệt dạ dày và ruá»™t" có thể trì hoãn sá»± lão hóa của cÆ¡ thể và ngăn ngừa sá»± lão hóa của mắt. “Huyệt tiêu hóa” nằm ở chính giữa đường sinh đạo của lòng bàn tay. Vừa xoa vừa thở ra từ từ đồng thời ấn khoảng 6 giây, má»—i lần làm 20 cái, ngày làm 5 lần. Xoa tay trái có tác dụng vá»›i mắt phải, xoa bóp tay phải có tác dụng vá»›i mắt trái.

 

   Tiếp theo, dùng phÆ°Æ¡ng pháp tÆ°Æ¡ng tá»± xoa bóp các huyệt cách gáy khoảng 2 cm, huyệt ở Ä‘ây nổi tiếng là “Ä‘iểm mắt” và “Ä‘iểm Thiên Trụ”

 

    , giữa ngón chân út và ngón chân thứ tÆ° có “khẩu quan”. , dùng đầu ngón tay xoa lên phía trên, đến Ä‘iểm cuối thì Ä‘ó là huyệt "Lâm khí". Khi xoa bóp, chỉ cần bạn thở ra từ từ và ấn nhẹ 6 giây vào hai huyệt này, ấn 10 lần bên trái và bên phải sẽ giảm Ä‘au.

 

    19. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp chữa bệnh sởi

 

    Chá»— dÆ°á»›i gốc ngón chân thứ hai của bàn chân khoảng 3 cm gọi là “Lý Ná»™i Đình”, đồng thời thở ra từ từ trong 6 giây, dùng ngón trỏ và ngón giữa ấn mạnh vào. cả hai tay cho đến khi nó Ä‘au. Lặp lại 30 lần. Ngoài ra, các huyệt ở “vùng sởi” trên tai sẽ cảm thấy Ä‘au khi ấn bằng que diêm hoặc vật tÆ°Æ¡ng tá»±. Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp huyệt này từ trÆ°á»›c ra sau, ấn liên tục trong 6 giây. Lúc này vừa từ từ thở ra, vừa làm liên tục khoảng 20 lần, nói chung bệnh sởi Ä‘ã khỏi.

 

   20. Huyệt chữa hoa mắt chóng mặt xoa bóp, huyệt

 

    chữa chóng mặt gọi là “Huyệt trung chủ”, nằm ở chá»— lõm trên mu bàn tay, dÆ°á»›i gốc ngón tay út và ngón Ä‘eo nhẫn hai phân. cứng, và bạn sẽ cảm thấy lá»±c rÆ¡i ra. . Huyệt này sẽ có tác dụng chữa hoa mắt, chóng mặt tức thì khi đứng lên nên các bạn ghi nhá»› nhé.

 

   21. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp chữa viêm bàng quang

 

    TrÆ°á»›c hết nối rốn vá»›i xÆ°Æ¡ng mu thành má»™t đường, chia đường này thành 5 phần bằng nhau, huyệt cách 1/5 từ dÆ°á»›i lên gọi là “Trung cá»±c”. hệ thống cÅ©ng có các hiệu ứng đặc biệt. Vừa xoa vừa thở ra từ từ đồng thời ấn chậm trong 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 20 lần. Thứ hai là xoa bóp Ä‘iểm "Yongquan" ở trung tâm lòng bàn chân, hÆ¡i gần phía ngón chân cái, dùng phÆ°Æ¡ng pháp tÆ°Æ¡ng tá»± xoa bóp 10 lần. Xoa bóp trị viêm bàng quang phải nhẫn nhục, kiên trì má»›i có thể ra khỏi biển khổ.

 

   22. Huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp Ä‘iều trị cÆ¡n hen

 

    Để phòng bệnh hen suyá»…n, có má»™t huyệt gọi là "Zhichuan" gần "Dazhui" dÆ°á»›i phần nhô ra của đốt sống cổ thứ 7, trái phải 2 cm, rất có hiệu quả.

 

    Thở ra từ từ đồng thời ấn mạnh trong 6 giây, lặp lại 3 lần. Do Ä‘ó, nó sẽ làm cho việc thở hổn hển trở nên thoải mái. Trong trường hợp bị tấn công bất ngờ, xoa bóp "Yu Fu" và "Hoặc Zhong" bên cạnh xÆ°Æ¡ng ức có thể đạt được hiệu quả mong muốn. Yu Mansion ngay dÆ°á»›i xÆ°Æ¡ng quai xanh. TÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° trÆ°á»›c, nhấn nhẹ trong 6 giây. Nếu bạn lặp lại Ä‘iều này hÆ¡n 10 lần, cÆ¡n Ä‘au sẽ dừng lại trÆ°á»›c cÆ¡n Ä‘au.

 

    23. Các huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp Ä‘iều trị bệnh hen suyá»…n theo bệnh

 

    Xoa bóp các huyệt xung quanh "Xinshu" và "Jueyinshu" của cá»™t sống, có thể mở rá»™ng đường thở, làm cho tâm hồn dá»… chịu, có tác dụng trá»±c tiếp đối vá»›i bệnh hen suyá»…n. Xinshu khoảng 2 cm giữa đốt sống ngá»±c thứ 5 và đốt sống ngá»±c thứ 6, và Jueyin khoảng 2 cm giữa đốt sống ngá»±c thứ 4 và đốt sống ngá»±c thứ 5.

 

    24. Các huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp trị phong hàn

 

    Khi xoa bóp 4 huyệt dÆ°á»›i Ä‘ây, hãy từ từ thở ra và bấm 6 giây má»™t lần.

 

    Nếu toàn thân lạnh, nối rốn và phần trên của xÆ°Æ¡ng mu bằng má»™t đường thẳng, chia làm mười phần bằng nhau, bắt đầu từ vị trí 3/10 rốn gọi là “biển phong”. ​air", và thá»±c hiện 6 lần.

 

    Huyệt chữa chân lạnh gọi là “LÆ°Æ¡ng Khâu”. Thá»±c hiện 20 lần.

 

    Khi vai và cổ tay lạnh, Ä‘iều trị huyệt khi ná»­a người trên lạnh, gọi là "Thần mạch", ở chá»— lõm ở gốc mắt cá chân. Thá»±c hiện 20 lần.

 

    Má»™t trường hợp lạnh ở lÆ°ng dÆ°á»›i. Huyệt này được gọi là "DÆ°Æ¡ng quan của thắt lÆ°ng" ở chá»— lõm giữa đốt sống thắt lÆ°ng thứ 4 và đốt sống thắt lÆ°ng thứ 5. Làm 10 lần.

 

    25. Bấm huyệt và xoa bóp chữa chứng Ä‘á»™ng kinh khi mang thai

 

    Để làm dịu chứng nôn và buồn nôn, xoa bóp huyệt “Thiên chủ” là hiệu quả nhất. "Sanyinjiao" còn được gọi là "Nvsanli" cÅ©ng có hiệu quả.

 

    Thiên Trụ nằm dÆ°á»›i chá»— lõm sau gáy khoảng 2 cm. Trong khi nắm tay bằng cả hai tay, đồng thời thở ra, Ä‘ánh mạnh từng giây. Cứ mười lần thá»±c hiện má»™t hiệp, trong khi nghỉ ngÆ¡i ngắn, hãy thá»±c hiện mười hiệp. Sanyinjiao là từ mắt cá chân ở bên trong bàn chân, dọc theo xÆ°Æ¡ng đến khoảng 6 cm phía trên. Điều này cÅ©ng được Ä‘ánh theo cách tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° trÆ°á»›c Ä‘ây, thá»±c hiện ba nhóm. Yêu cầu má»—i nhóm Ä‘ánh nhau trái và phải.

 

   26. PhÆ°Æ¡ng pháp bấm huyệt và xoa bóp chữa Ä‘au thắt lÆ°ng cấp tính và mãn tính

 

    “Huyệt Thượng Huyền” nằm ở chá»— lõm ngay dÆ°á»›i đốt sống thắt lÆ°ng thứ 5. Vừa ấn mạnh vừa thở ra từ từ trong 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 20 lần sẽ giảm Ä‘au. Má»™t cách khác là đứng thẳng rồi khụy đầu gối, tạo áp lá»±c lên vùng đỉnh cÅ©ng có hiệu quả.

 

    27. Bấm huyệt và xoa bóp chữa bệnh chàm

 

    Má»™t trong những cách bấm huyệt giảm ngứa và loại bỏ bệnh chàm được gọi là “trị ngứa”, kích thích vào huyệt này có tác dụng giảm ngứa. Điểm trị ngứa là khi hạ cổ tay xuống, từ hõm vai rạch má»™t đường dọc, nÆ¡i đường này giao vá»›i đường ngang của núm vú.

 

    Thở ra từ từ trong khi ấn trong 6 giây và lặp lại 10 lần để giảm ngứa. Thứ hai, dùng phÆ°Æ¡ng pháp nhÆ° trÆ°á»›c vừa thở ra vừa ấn, gọi là "thái bạch", tức là tại phần dÆ°á»›i của ngón chân cái, ấn huyệt ở bên ngoài xÆ°Æ¡ng lá»›n khoảng 20 lần. . Bằng cách này, các vết đỏ do chàm gây ra sẽ biến mất.

 

    28. Các huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp chữa chán ăn

 

    Xoa bóp đốt sống ngá»±c thứ 6 và thứ 7 có thể tác Ä‘á»™ng rõ rệt lên trung khu thèm ăn và dần dần chữa khỏi chứng chán ăn. Bên phải đốt sống ngá»±c thứ 6 và bên trái đốt sống ngá»±c thứ 7 là nÆ¡i ấn huyệt, khi xoa bóp thì thở ra đồng thời ấn mạnh 6 giây rồi thu tay về thở tá»± nhiên, lặp lại 30 lần .

 

    PhÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp huyệt này phải thá»±c hiện trÆ°á»›c bữa ăn 1 tiếng và cố gắng ăn ít chất ngọt, đường trắng trÆ°á»›c bữa ăn sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, thỉnh thoảng duy trì sá»± ổn định về cảm xúc cÅ©ng có thể ngăn ngừa chứng chán ăn, nếu gặp phiền toái thì tốt nhất nên quên chúng Ä‘i, có thể hoạt Ä‘á»™ng nhiều hÆ¡n hoặc làm những việc mình hứng thú. Sau khi tâm lý lo lắng được loại bỏ, cảm giác thèm ăn sẽ được sinh ra theo Ä‘ó.

 

   29. Bấm huyệt và xoa bóp chữa Ä‘au cÆ¡ cổ tay

 

    Xoa bóp "Jianjing" và "Shousanli" là cách hiệu quả nhất để Ä‘iều trị Ä‘au cÆ¡. "Giếng vai" nằm ở nÆ¡i giao nhau của đỉnh núm vú và đường vai. Trong khi xoa bóp, thở ra từ từ đồng thời dùng ngón cái và ngón trỏ véo hai bên vai cho đến khi cảm thấy hÆ¡i Ä‘au trong 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 10 lần.

 

    Thứ hai là xoa bóp tay ba dặm, cÆ¡ bản nhÆ° nhau, luân phiên xoa bóp tay trái phải 10 lần, có thể giảm Ä‘au ở cÆ¡ tay.

 

    30. Các phÆ°Æ¡ng pháp bấm huyệt và xoa bóp chữa Ä‘au nhức, tê liệt và các di chứng khác

 

    TrÆ°á»›c tiên hãy nằm sấp để các cÆ¡ được thả lỏng. Ở chá»— lõm ngay dÆ°á»›i mặt sau của há»™p sọ, tức là ở cổ, có má»™t cÆ¡ nhô ra. Chá»— lõm ở bên ngoài cÆ¡ này chính là "Thiên chủ", thứ mà chúng ta Ä‘ang tìm chính là "Thiên chủ", bất kỳ phÆ°Æ¡ng pháp Ä‘iều trị dị tật nào ở trên cổ đều không thể tách rời "Thiên chủ", nó còn liên quan đến thần kinh thị giác và có thể làm sáng mắt.

 

    Khi xoa bóp, thở ra từ từ trong khi ấn trong 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 20 lần. Hai là xoa bóp “đốt sống lá»›n” giữa đốt sống cổ thứ 7 và đốt sống ngá»±c thứ 1. Khi xoa bóp cÅ©ng làm tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° trên và lặp lại 10 lần. Huyệt này cÅ©ng rất hiệu quả đối vá»›i những bất thường ở cổ, vai, cổ tay và lÆ°ng.

 

    31. Các huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp chữa Ä‘au khá»›p gối

 

    Đau khá»›p không chỉ giá»›i hạn ở đầu gối, Ä‘ôi khi cổ chân, cổ tay, cánh tay cÅ©ng có cảm giác Ä‘au. Xoa bóp “mắt gối” chữa Ä‘au khá»›p rất hiệu quả. Nay xin giá»›i thiệu sÆ¡ lược về huyệt này.

 

    "Mắt đầu gối" nằm ở chá»— lõm dÆ°á»›i đầu gối khi nó gập má»™t góc vuông. Khi xoa nên dùng ngón giữa của cả hai bàn tay, thở ra từ từ và ấn mạnh trong 6 giây, má»—i lần làm 10 lần, ngày 3 lần. Sau Ä‘ó, cÆ¡n Ä‘au khá»›p có thể được loại bỏ má»™t cách vô thức.

 

    32.

 

    Huyệt trị tiêu chảy và xoa bóp trị tiêu chảy Má»™t là huyệt tiêu chảy, cách giữa ngón chân cái và ngón chân thứ 2 trở vào trong 2 cm. Trong khi xoa bóp, thở ra từ từ trong khi ấn mạnh bằng ngón tay cái trong 6 giây, má»™t lần trên má»—i bàn chân và lặp lại Ä‘á»™ng tác này 15 lần.

 

    Vị trí thứ hai là "Thiên khu", nằm từ rốn sang trái phải rá»™ng bằng ba ngón tay. Khi xoa bóp, đầu tiên thả lỏng các cÆ¡ và bắp thịt, hít sâu, thở ra từ từ đồng thời ấn nhẹ 6 giây, khi hết hÆ¡i thì buông tay, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 10 lần.

 

    33. Bấm huyệt và xoa bóp chữa Ä‘au bụng kinh

 

    Đây là hai huyệt chữa Ä‘au bụng kinh rất hiệu quả. Cái được gọi là "Tam âm giao" là má»™t Ä‘iểm không thể thiếu trong các bệnh của phụ nữ, nó còn được gọi là "Nvsanli" và khá chữa bệnh cho phụ nữ. Sanyinjiao là xoa bóp từ mắt cá chân vào bên trong bàn chân, dọc theo xÆ°Æ¡ng đến chá»— Ä‘au nhất. Trong khi thở ra từ từ, cứ 6 giây lại ấn mạnh, lặp lại 20 lần.

 

    Thứ hai, xoa bóp huyệt gọi là "Ná»™i quan". Ná»™i quan nằm ở mặt trong của cổ tay, từ tâm nếp gấp ngang gần cổ tay đến tâm rá»™ng khoảng ba ngón tay. Trong khi thở ra từ từ, ấn mạnh trong 2 giây, lặp lại 5 lần. Vui lòng nhấn trái và phải vá»›i cùng số lần. Bằng cách này, cÆ¡n Ä‘au bụng kinh sẽ biến mất.

 

   34. Huyệt và xoa bóp Ä‘iều trị Ä‘au thần kinh tọa

 

    Huyệt Ä‘iều trị Ä‘au thần kinh tọa nằm ở đường giữa mặt sau của cẳng chân. Tuy nhiên, cái gọi là đường giữa không đề cập đến toàn bá»™ đường và nó chỉ có hiệu quả khi ấn Ä‘au. Từ trên xuống dÆ°á»›i vùng Ä‘au, thở ra từ từ và ấn mạnh trong 6 giây, lặp lại Ä‘á»™ng tác này 15 lần. Xong má»™t chân thì chuyển sang chân kia.

 

    35. Bấm huyệt và phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp chữa Ä‘au đầu,

 

    Ä‘au đầu không cần uống thuốc, có thể dùng phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp này để chữa Ä‘au đầu. Má»™t khi Ä‘au đầu, lập tức dùng hai ngón tay cái xoa bóp thái dÆ°Æ¡ng trái phải, vừa ấn mạnh, vừa làm Ä‘á»™ng tác luân phiên, làm tổng cá»™ng 36 lần. Chú ý hÆ¡i nhấc ngón tay cái lên sau má»—i lần ấn, và hít má»™t hÆ¡i trÆ°á»›c khi ấn. Chúng ta phải chú ý đến Ä‘iểm này.

 

    Những ai bị Ä‘au đầu kinh niên hoặc Ä‘au đầu dữ dá»™i, thá»±c hiện Ä‘á»™ng tác xoa bóp ở đền thờ này má»™t cách nhất quán chắc chắn sẽ giảm Ä‘au. Tuy nhiên, cách xoa này không phải có tác dụng tốt vá»›i tất cả các cÆ¡n Ä‘au đầu, cách xoa thái dÆ°Æ¡ng có hiệu quả trong Ä‘iều trị các chứng Ä‘au đầu do mạch máu, nhất là đối vá»›i các cÆ¡n Ä‘au đầu hai bên thái dÆ°Æ¡ng.

 

    36. Xoa bóp vai có thể trị được năm mÆ°Æ¡i

 

    vai, trên vai có mấy huyệt, trong Ä‘ó xoa bóp huyệt Kiếm Kinh có hiệu quả nhất đối vá»›i chứng Ä‘au nhức vai và Ä‘au vai, còn xoa bóp huyệt Kiếm Tạp có hiệu quả đối vá»›i bệnh hen suyá»…n và ho. Sá»± ma sát của huyệt Phong môn có tác dụng tốt đối vá»›i bệnh phổi, có tác dụng đối vá»›i bệnh viêm phế quản, cÅ©ng có tác dụng đối vá»›i sắc mặt nhợt nhạt và da khô, không chỉ ngăn ngừa da thô ráp ẩm Æ°á»›t mà còn có tác dụng phòng ngừa cảm mạo.

 

   37. Xoa cánh tay có thể chữa táo bón và làm khỏe dạ dày

 

    Trên cánh tay có nhiều kinh, huyệt có tác dụng vận Ä‘á»™ng ná»™i tạng, đặc biệt là các kinh, huyệt bên ngoài liên quan đến dạ dày. Khi má»™t người bị táo bón, anh ta chỉ cần liều mạng xoa bóp cánh tay của mình, nó có thể chữa khỏi bệnh trÄ© và bệnh hen suyá»…n từ bên trong, và nó có thể nâng cao thể chất và phục hồi thể lá»±c.

 

    38. Bấm huyệt Hợp cốc có thể giảm Ä‘au răng nhức đầu,

 

    khi hai lòng bàn tay khép lại, giữa ngón cái và ngón trỏ sẽ có má»™t phần hÆ¡i nhô lên, ở giữa phần nhô lên có má»™t "Huyệt hợp cốc", dùng để bấm huyệt Hợp cốc. chữa Ä‘au đầu nhức răng v.v... có tác dụng. Đó là má»™t Ä‘iểm châm cứu đặc biệt để giảm Ä‘au. Ở đất nÆ°á»›c tôi cổ đại, châm cứu và châm cứu vào thời Ä‘iểm này được sá»­ dụng để gây tê trong quá trình nhổ răng. Khi bạn bị Ä‘au răng hoặc Ä‘au đầu, chỉ cần xoa bóp huyệt Hợp cốc để giảm Ä‘au. Dùng tay phải bóp mạnh huyệt Hợp cốc của tay trái, sau Ä‘ó đổi tay, dùng tay trái xoa mạnh huyệt Hợp cốc của tay phải, cÆ¡n Ä‘au dữ dá»™i sẽ tá»± nhiên dịu Ä‘i.

 

    Vì huyệt Hợp cốc có liên quan đến toàn bá»™ mô đầu nên nếu bạn tiếp tục xoa bóp thì khuôn mặt sẽ trở nên mịn màng và mềm mại, đồng thời có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt. HÆ¡n nữa, xoa bóp huyệt Hợp cốc sẽ có tác dụng rất lá»›n trong việc Ä‘iều trị liệt mặt, các bệnh về mắt, viêm mÅ©i, viêm amidan và các chứng Ä‘au đầu, má»—i ngày chỉ cần làm hai ba lần là có thể khiến người tràn đầy sức sống. Những người bị Ä‘au đầu kinh niên, má»™t khi cảm thấy mệt mỏi, có thể xoa bóp huyệt Hợp cốc, các triệu chứng Ä‘au đầu sẽ được chữa khỏi.

 

    39. Năm ngón tay có thể phát hiện bệnh ná»™i tạng,

 

    phÆ°Æ¡ng pháp khám ngón tay có thể biết tình trạng ná»™i tạng, dùng ngón tay nắm lấy gốc móng tay của tay kia, ấn mạnh xoay tròn, cố gắng nắm chặt. từ ngón út đến ngón cái, đặc biệt không Ä‘au ngón tay.

 

    Trên thá»±c tế, trên đầu năm ngón tay đều có huyệt đạo, má»—i huyệt đạo đều có quan hệ mật thiết vá»›i ná»™i tạng, nếu ngón tay cảm thấy Ä‘au tức là ná»™i tạng liên quan đến huyệt đạo của nó có trở ngại hoặc dị thường nào Ä‘ó. Ä‘iểm.

 

    Người bị Ä‘au ngón tay út chứng tỏ có bệnh ở tim và ruá»™t non. NÆ¡i đầu ngón tay út tiếp giáp vá»›i ngón áp út có “Huyệt Thiếu Xung”, có quan hệ mật thiết vá»›i tim, khi cÆ¡n Ä‘au tim xảy ra, có thể bấm đầu móng tay út để ức chế cÆ¡n Ä‘au; đối diện, có "Huyệt Thiếu Trọng". Huyệt Trạch" có quan hệ mật thiết vá»›i ruá»™t non, khi ruá»™t cảm thấy khó chịu, bạn có thể ấn mạnh vào huyệt này.

 

    Người bị Ä‘au ngón tay Ä‘eo nhẫn nhất định là bị Ä‘au họng hoặc Ä‘au đầu, vì ngón tay Ä‘eo nhẫn có “Huyệt Quan Xung” của kinh Tam giao nên khi bị cảm, sốt hãy xoa huyệt này. Trên ngón tay giữa có má»™t Ä‘iểm kinh lạc "Trung Xung", khi bị phong nhiệt hoặc suy tim, ngón giữa sẽ cảm thấy Ä‘au.

 

    Trên ngón trỏ thuá»™c đường kinh ruá»™t già có má»™t "Ä‘iểm Thượng DÆ°Æ¡ng", nếu khi ấn vào ngón tay này khi bị táo bón mà cảm thấy Ä‘au thì có thể chắc chắn rằng có bất thường ở bá»™ phận nào Ä‘ó của ruá»™t già. .

 

    Trên ngón tay cái có má»™t “huyệt Thiếu ThÆ°Æ¡ng”, những người mắc bệnh phổi khi ấn vào bá»™ phận này sẽ cảm thấy Ä‘au không chịu nổi.

 

    Mọi người hãy thá»­ ngay phÆ°Æ¡ng pháp khám ngón tay, nếu cảm thấy hÆ¡i Ä‘au tức là bá»™ phận do huyệt vị ngón tay biểu hiện Ä‘ã có dấu hiệu suy yếu, lúc này nên nhịn Ä‘au xoa xoa cho đến khi bệnh khỏi hẳn . Không chỉ bàn tay mà các đầu ngón chân cÅ©ng có thể kiểm tra, nếu bạn hình thành thói quen xoa đầu ngón tay có thể làm khí huyết lÆ°u thông tốt, tăng cường các cÆ¡ quan ná»™i tạng, đặc biệt là chức năng tim.

 

    40. Xoa tim có thể hết nôn

 

    Khi say tàu xe hoặc nôn do căng thẳng quá mức hoặc uống quá nhiều rượu, Ä‘a số người ta thường thá»±c hiện xoa lÆ°ng cho bệnh nhân, nhÆ°ng không có tác dụng gì. Trên thá»±c tế, các Ä‘iểm kinh mạch có thể ức chế buồn nôn nằm từ tim tổ đến bụng, bao gồm ba Ä‘iểm kinh lạc Thượng Uyển, Trung Loan và Hạ Loan.

 

    Khi cảm thấy không khỏe, say tàu xe, say rượu, dùng đầu ngón tay xoa mạnh lên xuống huyệt tâm can, chừng hai ba phút sẽ tá»± nhiên hết buồn nôn, cảm giác Ä‘au tức khó chịu trong bụng cÅ©ng tiêu trừ. PhÆ°Æ¡ng pháp này Ä‘Æ¡n giản và có thể thá»±c hiện bất cứ lúc nào, tốt nhất bạn nên ghi nhá»›.

 

   41. PhÆ°Æ¡ng pháp xoa bụng có thể làm giảm Ä‘au dạ dày và Ä‘au bụng,

 

    gốc rá»… của sức khỏe nằm ở việc các cÆ¡ quan ná»™i tạng có khỏe mạnh hay không, vì vậy Ä‘iều rất quan trọng là phải củng cố các cÆ¡ quan ná»™i tạng và làm cho chúng hoạt Ä‘á»™ng đầy đủ, tôi hy vọng bạn thá»±c sá»± có thể xoa bụng phÆ°Æ¡ng pháp cọ xát. Cách làm rất Ä‘Æ¡n giản, dùng lòng bàn tay xoa bụng theo tÆ° thế xoay tròn, đầu tiên đặt tay phải dÆ°á»›i ngá»±c phải, từ bụng trên Ä‘i ngược chiều kim đồng hồ xuống bụng dÆ°á»›i, sau Ä‘ó trở về ban đầu. xuyên qua bụng trái, sau Ä‘ó dùng tay trái làm tÆ°Æ¡ng tá»±, bắt đầu vòng qua ngá»±c trái, luân phiên dùng tay phải và tay trái, tổng cá»™ng ba mÆ°Æ¡i sáu lần.

 

    PhÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp bụng này có thể loại bỏ sá»± mệt mỏi của các cÆ¡ quan tiêu hóa và tăng cường sức mạnh cho chúng, nếu bạn tiếp tục thá»±c hiện, dạ dày và ruá»™t sẽ tốt hÆ¡n. Nó cÅ©ng có thể ngăn ngừa Ä‘au dạ dày và Ä‘au bụng.

 

    42. PhÆ°Æ¡ng pháp xoa chân có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone,

 

    đặc biệt phÆ°Æ¡ng pháp xoa chân được áp dụng cho các cặp vợ chồng bị suy giảm ham muốn tình dục. PhÆ°Æ¡ng pháp này, không phân biệt nam nữ, đều có thể thúc đẩy ná»™i tiết hormone sinh dục ná»™i tiết tăng cao. NhÆ°ng phÆ°Æ¡ng pháp thá»±c hiện hÆ¡i khác nhau đối vá»›i nam và nữ. Phụ nữ nên đặt hai tay ở mặt trong của cẳng chân, xoa chéo 36 lần, sau Ä‘ó xoa bụng dÆ°á»›i bên trái và bên phải 36 lần, khi xoa nên xoa vào mặt trong của cẳng chân, không được phạm sai lầm. hÆ°á»›ng cọ xát, nếu không sẽ không thu được kết quả tốt. Khi xoa, nam dùng má»™t tay kéo dÆ°Æ¡ng vật sát về má»™t bên, tay kia xoa, làm tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° nữ xoa từ dÆ°á»›i lên trên và xoa gốc 36 lần, sau Ä‘ó đổi tay, thá»±c hiện. xoa tÆ°Æ¡ng tá»±, rồi nâng dÆ°Æ¡ng vật từ dÆ°á»›i lên trên, xoa bụng dÆ°á»›i ba mÆ°Æ¡i sáu lần.

 

    PhÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp gốc chân có thể thúc đẩy kích hoạt hormone sinh dục, nếu có thể thá»±c hiện cùng vá»›i phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp eo, nó có thể cải thiện hiệu quả của chức năng tình dục.

 

   43. Xoa đầu gối có thể chữa phong thấp khá»›p,

 

    nếu có thể thá»±c hiện phÆ°Æ¡ng pháp xoa đầu gối để ngăn ngừa lão hóa đầu gối thì hoàn toàn không phải lo lắng về bệnh phong thấp, phÆ°Æ¡ng pháp xoa là má»™t mình ngồi trên ghế, ôm đầu gối. bằng cả hai tay và xoay người Chà mạnh và làm tÆ°Æ¡ng tá»± vá»›i mặt trong đầu gối của bạn. PhÆ°Æ¡ng pháp xoa đầu gối có thể dá»… dàng thá»±c hiện khi bạn rảnh rá»—i, nhÆ°ng thá»±c hành trá»±c tiếp trên cÆ¡ trÆ¡n khi tắm sẽ hiệu quả hÆ¡n, khi thá»±c hiện nên thá»±c hiện nhanh trên cả hai đầu gối cùng lúc cho đến khi đầu gối se lại. nóng.

 

    Ngoài việc Ä‘iều chỉnh bàn chân hình chữ O hoặc chữ X, phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp đầu gối còn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của khá»›p gối, đối vá»›i chứng Ä‘au thấp khá»›p nhẹ cÅ©ng rất hiệu quả. Người thường xuyên cảm thấy chân yếu có thể dùng hai bàn tay xoa vào nhau 36 lần, sau khi cảm ứng Ä‘iện cÆ¡ thể lập tức dùng bàn tay còn ấm xoa đầu gối.

 

    44. Xoa eo có thể trị Ä‘au thắt lÆ°ng,

 

    phÆ°Æ¡ng pháp xoa eo là dùng lòng bàn tay ấn vào eo, sau Ä‘ó xoa mạnh lên xuống, thông qua sá»± ma sát này có thể kích thích các kinh mạch và huyệt đạo liên quan đến Ä‘au thắt lÆ°ng. , chẳng hạn nhÆ° "Điểm Mingmen", "Điểm Shenmai", "Điểm Zhishi", v.v., để thắt lÆ°ng cảm thấy thÆ° thái.

 

    PhÆ°Æ¡ng pháp xoa thắt lÆ°ng cÅ©ng rất hiệu quả đối vá»›i chứng xuất tinh sá»›m, liệt dÆ°Æ¡ng và các bệnh khác, bởi vì nó có thể kích thích các huyệt "Minh môn", "Thần khu", "Huyệt Chí", đồng thời kích thích các bệnh của nữ giá»›i. cÆ¡ quan sinh dục, đặc biệt là kinh mạch có hiệu quả đối vá»›i thắt lÆ°ng và bạch Ä‘á»›i, và kinh mạch túi mật có hiệu quả đối vá»›i bệnh thận.

 

    45. Xoa mu

 

    bàn chân có thể giải rượu. “Huyệt Thái xung” nằm ở giữa ngón chân cái của ngón giữa và lòng bàn chân. PhÆ°Æ¡ng pháp là đứng, dùng má»™t chân đạp vào giữa bụng của mu bàn chân bên kia, luân phiên thá»±c hiện.

 

    Bạn sẽ bị Ä‘au đầu vào sáng hôm sau sau khi say rượu, nhÆ°ng đừng lo lắng về Ä‘iều Ä‘ó, chỉ cần tiếp tục thá»±c hiện bài tập xoa bóp mu bàn chân này trong ba phút, đầu óc bạn sẽ rất minh mẫn.

 

    46. ​​Xoa huyệt VÄ©nh Tuyền có thể trừ mất ngủ

 

    “Huyệt VÄ©nh Tuyền” nằm ở má»™t bên lòng bàn chân, có thể dùng tay xoa bóp. Tuy nhiên, dùng lòng bàn chân chà sát vào nhau để kích thích “Huyệt VÄ©nh Tuyền” của cả hai bàn chân cùng lúc sẽ hợp lý hÆ¡n. Lặp lại Ä‘iều này ba mÆ°Æ¡i sáu lần, và tâm trạng của bạn sẽ sá»›m ổn định má»™t cách tá»± nhiên và bạn sẽ có thể Ä‘i vào giấc ngủ.

 

    Thao tác châm cứu Ä‘iều trị tắc mạch máu não, nhồi máu não, di

 

    chứng xuất huyết não kết hợp bấm huyệt bàn chân, trÆ°á»›c tiên mở các huyệt, lấy tuyến thượng thận, thận, niệu quản, bàng quang, ấn mở các huyệt.

 

    Hành Ä‘á»™ng cần thiết: Nhấn má»—i Ä‘iểm trong 8-10 giây. Căn cứ vào sức chịu Ä‘á»±ng của người bệnh mà lần lượt mở các huyệt thông qua tuyến thượng thận, thận, niệu quản, bàng quang, sau Ä‘ó bấm huyệt trị liệu theo bá»™ phận cụ thể mà người bệnh cần Ä‘iều trị.

 

    Thời gian châm cứu: Ví dụ bệnh nhân lá»›n tuổi, thể trạng kém thì châm cứu vá»›i cường Ä‘á»™ nhẹ hÆ¡n, thời gian châm cứu ngắn hÆ¡n, bệnh nhân trẻ, khỏe, cường tráng thì châm cứu vá»›i cường Ä‘á»™ mạnh hÆ¡n, thời gian châm cứu lâu hÆ¡n. .