Giúp cô xoa bóp cổ chữa thoái hóa đốt sống cổ ngày nhà giáo

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh phổ biến của những người ngồi bàn giấy lâu ngày, đồng thời Ä‘ây cÅ©ng là căn bệnh thường xuyên xuất hiện, lâu ngày ảnh hưởng đến sức khỏe của giáo viên. Các chuyên gia TCM cổ đại cho biết: Khi Ngày Nhà giáo 27 sắp đến gần, bạn cÅ©ng có thể tận dụng thời gian rảnh rá»—i của mình để giúp cô giáo xoa bóp cổ và góp phần Ä‘iều trị chứng thoái hóa đốt sống cổ của cô giáo.

 

 

Các chuyên gia y học Trung Quốc từ Viện các bệnh khó TCM cổ đại Ä‘ã chỉ ra rằng thoái hóa đốt sống cổ là má»™t bệnh phổ biến ở các giáo viên, và nó thay đổi rất nhiều tùy thuá»™c vào bá»™ phận bị ảnh hưởng, mô bị chèn ép và mức Ä‘á»™. Những người nhẹ chỉ Ä‘au đầu, cổ, cánh tay, bàn tay, ngá»±c trên và Ä‘au hoặc tê trÆ°á»›c ngá»±c. Trường hợp nặng có thể bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, Ä‘iếc tai, mờ mắt, khàn tiếng, yết hầu có cảm giác dị vật, thậm chí có thể bị cataplexy, liệt ná»­a người, liệt ná»­a người, v.v. Các phÆ°Æ¡ng pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ thầy lang cụ thể được khuyến cáo nhÆ° sau:

 

 

1. Giáo viên thá»±c hiện tÆ° thế ngồi, đầu hÆ¡i nghiêng về phía trÆ°á»›c và để lá»™ cổ (người yếu có thể thá»±c hiện tÆ° thế nằm sấp, ưỡn ngá»±c về phía trÆ°á»›c). Đầu tiên, áp dụng kỹ thuật trên đường giữa của cổ từ Fengfu, Yamen đến Dazhui huyệt bằng phÆ°Æ¡ng pháp ấn Zen má»™t ngón tay và phÆ°Æ¡ng pháp ấn và nhào, sau Ä‘ó áp dụng phÆ°Æ¡ng pháp tÆ°Æ¡ng tá»± cho cả hai bên từ Fengchi xuống huyệt Dazhu, lặp lại thao tác cho 5 -10 phút. Sau Ä‘ó bấm Tianzhu, Jianzhongshu, Jianwaishu, Tianzong và các huyệt khác 5-10 lần, sau Ä‘ó ấn vào cổ, vai và cánh tay trong 3-5 phút.

 

 

2. Giáo viên ngồi lại chá»— ngồi, người Ä‘iều khiển đứng phía sau, dùng ngón tay cái ấn vào vùng Ä‘au đốt sống của bệnh nhân, đồng thời dùng khuá»·u tay kia kéo cằm bệnh nhân về phía trÆ°á»›c và hÆ°á»›ng lên trên, đồng thời xoa nhẹ và quay đầu Âm thanh bốp bốp lặp Ä‘i lặp lại.

 

 

Các chuyên gia y học cổ đại Trung Quốc nhắc nhở: Nếu bạn bị tê, sÆ°ng, run, yếu và các triệu chứng khác của chi trên, hãy thêm các thao tác sau:

 

 

3. Giáo viên cho bệnh nhân ngồi, người Ä‘iều khiển đứng dậy, dùng hai tay giữ hàm dÆ°á»›i của bệnh nhân rồi nhẹ nhàng nâng lên trong 1-3 phút để cải thiện triệu chứng và cảm thấy thÆ° thái.

 

 

4. Má»™t tay giữ trán người bệnh, tay kia xoa bóp cổ hai bên, từ Phong trì đến huyệt Kiến kinh, lần lượt xoa bóp từ trên xuống dÆ°á»›i, lặp lại thao tác 10-15 lần, nếu bệnh lâu ngày. thời gian, cẳng tay và bàn tay xuất hiện hiện tượng teo cÆ¡, đồng thời nếu có các triệu chứng nhÆ° nhức đầu, chóng mặt, Ä‘au da đầu thì hãy dùng phÆ°Æ¡ng pháp này trÆ°á»›c, sau Ä‘ó dùng má»™t tay nắm lấy và nhào nặn bệnh nhân và cánh tay 5-10 lần, đồng thời dùng sức xoa bóp. phÆ°Æ¡ng pháp làm nóng, véo và xoa bóp các Ä‘iểm Ná»™i quan và Ngoại quan của chi bị ảnh hưởng trong 1-1 Trong 3 phút, xoa bóp Ä‘iểm Hợp cốc trong 1-3 phút; xoa đầu và mặt của bên bị ảnh hưởng bằng lòng bàn tay của bạn cho 3-5 phút và chải bằng tay trong 1-3 phút để tạo cảm giác dá»… chịu.