Giúp cô xoa bóp cổ chữa thoái hóa đốt sống cổ ngày nhà giáo

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh phổ biến của những người ngồi bàn giấy lâu ngày, đồng thời đây cũng là căn bệnh thường xuyên xuất hiện, lâu ngày ảnh hưởng đến sức khỏe của giáo viên. Các chuyên gia TCM cổ đại cho biết: Khi Ngày Nhà giáo 27 sắp đến gần, bạn cũng có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi của mình để giúp cô giáo xoa bóp cổ và góp phần điều trị chứng thoái hóa đốt sống cổ của cô giáo.

 

 

Các chuyên gia y học Trung Quốc từ Viện các bệnh khó TCM cổ đại đã chỉ ra rằng thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh phổ biến ở các giáo viên, và nó thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào bộ phận bị ảnh hưởng, mô bị chèn ép và mức độ. Những người nhẹ chỉ đau đầu, cổ, cánh tay, bàn tay, ngực trên và đau hoặc tê trước ngực. Trường hợp nặng có thể bị hoa mắt, chóng mặt, ù tai, điếc tai, mờ mắt, khàn tiếng, yết hầu có cảm giác dị vật, thậm chí có thể bị cataplexy, liệt nửa người, liệt nửa người, v.v. Các phương pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ thầy lang cụ thể được khuyến cáo như sau:

 

 

1. Giáo viên thực hiện tư thế ngồi, đầu hơi nghiêng về phía trước và để lộ cổ (người yếu có thể thực hiện tư thế nằm sấp, ưỡn ngực về phía trước). Đầu tiên, áp dụng kỹ thuật trên đường giữa của cổ từ Fengfu, Yamen đến Dazhui huyệt bằng phương pháp ấn Zen một ngón tay và phương pháp ấn và nhào, sau đó áp dụng phương pháp tương tự cho cả hai bên từ Fengchi xuống huyệt Dazhu, lặp lại thao tác cho 5 -10 phút. Sau đó bấm Tianzhu, Jianzhongshu, Jianwaishu, Tianzong và các huyệt khác 5-10 lần, sau đó ấn vào cổ, vai và cánh tay trong 3-5 phút.

 

 

2. Giáo viên ngồi lại chỗ ngồi, người điều khiển đứng phía sau, dùng ngón tay cái ấn vào vùng đau đốt sống của bệnh nhân, đồng thời dùng khuỷu tay kia kéo cằm bệnh nhân về phía trước và hướng lên trên, đồng thời xoa nhẹ và quay đầu Âm thanh bốp bốp lặp đi lặp lại.

 

 

Các chuyên gia y học cổ đại Trung Quốc nhắc nhở: Nếu bạn bị tê, sưng, run, yếu và các triệu chứng khác của chi trên, hãy thêm các thao tác sau:

 

 

3. Giáo viên cho bệnh nhân ngồi, người điều khiển đứng dậy, dùng hai tay giữ hàm dưới của bệnh nhân rồi nhẹ nhàng nâng lên trong 1-3 phút để cải thiện triệu chứng và cảm thấy thư thái.

 

 

4. Một tay giữ trán người bệnh, tay kia xoa bóp cổ hai bên, từ Phong trì đến huyệt Kiến kinh, lần lượt xoa bóp từ trên xuống dưới, lặp lại thao tác 10-15 lần, nếu bệnh lâu ngày. thời gian, cẳng tay và bàn tay xuất hiện hiện tượng teo cơ, đồng thời nếu có các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, đau da đầu thì hãy dùng phương pháp này trước, sau đó dùng một tay nắm lấy và nhào nặn bệnh nhân và cánh tay 5-10 lần, đồng thời dùng sức xoa bóp. phương pháp làm nóng, véo và xoa bóp các điểm Nội quan và Ngoại quan của chi bị ảnh hưởng trong 1-1 Trong 3 phút, xoa bóp điểm Hợp cốc trong 1-3 phút; xoa đầu và mặt của bên bị ảnh hưởng bằng lòng bàn tay của bạn cho 3-5 phút và chải bằng tay trong 1-3 phút để tạo cảm giác dễ chịu.