Bấm huyệt bàn tay có tác dụng gì?
Theo há»c thuyết kinh mạch trong Y há»c cổ truyá»n, bàn tay là nÆ¡i há»™i tụ má»™t ná»a số đưá»ng kinh mạch chính cá»§a cÆ¡ thể (3 kinh mạch dương và 3 kinh mạch âm) – Ä‘óng vai trò quan trá»ng trong việc váºn hành âm dương, khí huyết toàn thân. CÅ©ng bởi thế mà bàn tay được coi là trái tim thứ hai cá»§a con ngưá»i. Thưá»ng xuyên xoa nóng bàn tay và bấm huyệt mưá»i đầu ngón tay sẽ rất tốt cho việc lưu thông khí huyết cá»§a cÆ¡ thể, giúp tăng cưá»ng sức khá»e và phòng ngừa bệnh táºt.
Không chỉ váºy, bàn tay còn là bá»™ pháºn chứa nhiá»u huyệt đạo quan trá»ng, có mối liên hệ máºt thiết vá»›i các cÆ¡ quan tạng phá»§ bên trong cÆ¡ thể. Day ấn má»—i ngón tay trên bàn tay Ä‘á»u có tác dụng Ä‘iá»u trị các bệnh lý nhất định:
-
Bấm huyệt ngón cái: Ä‘iá»u trị bệnh dạ dày, lá lách; giảm lo âu, căng thẳng.
-
Bấm huyệt ngón trá»: tốt cho hệ tiêu hóa.
-
Bấm huyệt ngón giữa: nằm ở vị trí trung tâm, ngón giữa có vai trò quan trá»ng hÆ¡n so vá»›i các ngón tay còn lại. Bấm huyệt giúp giảm nhức đầu, giảm Ä‘au bụng kinh, trị bệnh vá» mắt, bệnh tim mạch, bệnh gan; Ä‘iá»u hòa huyết áp và hoạt động cá»§a hệ thần kinh.
-
Bấm huyệt ngón áp út: tốt cho phổi và hệ tiêu hóa.
-
Bấm huyệt ngón út: có tác dụng giảm lo lắng, Ä‘au há»ng; giúp Ä‘iá»u trị bệnh xương khá»›p; đồng thá»i tốt cho hoạt động cá»§a tim và hệ mạch.
Như váºy có thể thấy, bàn tay là đầu mối lưu thông khí huyết quan trá»ng cá»§a cÆ¡ thể. Chỉ vá»›i động tác xoa xát làm nóng hai bàn tay má»—i ngày trong khoảng 10-15 phút, chúng ta có thể phòng ngừa rất nhiá»u bệnh táºt. Bấm huyệt bàn tay hÆ¡n nữa có khả năng tác động tá»›i lục phá»§ ngÅ© tạng, giúp Ä‘iá»u trị hiệu quả các bệnh lý trên toàn cÆ¡ thể.
Các vị trí huyệt quan trá»ng trên bàn tay
Bàn tay là nÆ¡i há»™i tụ rất nhiá»u huyệt đạo, má»—i huyệt Ä‘á»u có công năng riêng trong chăm sóc sức khá»e và Ä‘iá»u trị bệnh. Dưới Ä‘ây là má»™t số vị trí huyệt có vai trò quan trá»ng nhất trên bàn tay:
Huyệt Lao cung: nằm trên đưá»ng vân nằm ngang ở lòng bàn tay. Khi nắm bàn tay lại, Ä‘iểm đầu ngón tay giữa tiếp xúc vá»›i lòng bàn tay chính là vị trí huyệt Lao cung. Day ấn huyệt này có tác dụng chữa hôi miệng, loét miệng, nôn má»a, nấc cụt, động kinh…
Huyệt Hợp cốc: huyệt nằm ở mu bàn tay, dưới khe giữa ngón trá» và ngón cái. Khi khép các ngón tay lại vá»›i nhau, đỉnh cao nhất trên mu bàn tay chính là vị trí huyệt. Bấm huyệt Hợp cốc có khả năng Ä‘iá»u trị Ä‘au đầu, Ä‘au răng, Ä‘au mắt, liệt mặt và các bệnh ở tay như: run tay, tê tay, liệt tay…
Huyệt Ngư tế: nằm ở phần mô ngón tay cái. Khi nắm bàn tay lại, Ä‘iểm đầu ngón tay trá» tiếp xúc vá»›i lòng bàn tay chính là vị trí huyệt. Day ấn huyệt Ngư tế giúp Ä‘iá»u trị Ä‘au đầu, Ä‘au ngá»±c, Ä‘au bụng, sốt, ho suyá»…n, lao phổi, ho ra máu, suy dinh dưỡng…
Huyệt Thiếu phá»§: nằm ở lòng bàn tay, giữa khe xương bàn tay 4 và 5. Khi nắm tay lại, đầu khe ngón tay út và ngón áp út là vị trí huyệt. Bấm huyệt Thiếu phá»§ giúp Ä‘iá»u trị Ä‘au đầu, Ä‘au ngá»±c, bấm huyệt chữa bệnh tim mạch tiểu dầm, tiểu khó…
Huyệt Tam nhãn: nằm trên đốt ngón tay thứ ba cá»§a ngón áp út, phía lòng bàn tay. Xác định bằng cách chia đốt ngón tay bằng 3 đưá»ng kẻ dá»c và 2 đưá»ng kẻ ngang. Giao Ä‘iểm trên cùng bên trái tạo bởi các đưá»ng thẳng này là vị trí huyệt. Äây là Ä‘iểm huyệt kết nối máºt thiết vá»›i hệ tiêu hóa, công dụng tốt trong Ä‘iá»u trị các bệnh đưá»ng ruá»™t và dạ dày.
Huyệt Bát tà: Bao gồm 8 huyệt trên cả bàn tay phải và bàn tay trái, nằm ở các kẽ ngón tay, tại đưá»ng tiếp giáp da mu tay và gan tay. Tính từ kẽ ngón 1 và 2 đến kẽ ngón 4 và 5 lần lượt là các huyệt: Äại Ä‘ô, Thượng Ä‘ô, Trung Ä‘ô, Hạ Ä‘ô. Bấm huyệt Bát tà giúp chữa tê bàn tay, run tay, sưng tay, liệt ngón tay do trúng phong hàn.
Cách bấm huyệt trên bàn tay giúp chữa bách bệnh
Ngoài các Ä‘iểm huyệt quan trá»ng trên, có 14 Ä‘iểm bấm huyệt khác trên lòng bàn tay phản chiếu các bá»™ pháºn trên khắp cÆ¡ thể. Xoa bóp bấm huyệt các huyệt đạo này giúp tăng cưá»ng sức khá»e và há»— trợ trị bệnh liên quan các cÆ¡ quan này hiệu quả.
Huyệt phản chiếu mắt: nằm dưới khe ngón trá» và ngón giữa. Hiệu quả trong Ä‘iá»u trị các bệnh vá» mắt như đục thá»§y tinh thể, mù màu, quáng gà….
Huyệt phản chiếu tai: nằm dưới khe ngón út và ngón áp út. Có tác dụng Ä‘iá»u trị viêm há»ng, nước Ä‘á»ng trong tai và chống hình thành ráy tai.
Huyệt phản chiếu phổi: phía dưới khe ngón giữa và ngón áp út khoảng 1cm. Day ấn lên huyệt này giúp há»— trợ Ä‘iá»u trị tốt các bệnh liên quan tá»›i phổi như viêm phế quản, hen suyá»…n…
Huyệt phản chiếu bụng: nằm thẳng dưới ngón trá», ngay phía trên mô ngón tay cái. Bấm huyệt này Ä‘iá»u trị tốt các bệnh vá» bụng như há»™i chứng ruá»™t kích thích…
Huyệt phản chiếu tháºn: nằm trên mô ngón cái, cách gốc ngón tay khoảng 1cm. Tác động lên huyệt này giúp tăng cưá»ng lưu thông máu tại tháºn; há»— trợ Ä‘iá»u trị các bệnh vá» tháºn và tuyến giáp.
Huyệt phản chiếu vai gáy: Ä‘o thẳng từ khe ngón út và ngón áp út xuống khoảng 1cm là vị trí huyệt. Bấm huyệt này có tác dụng giãn cÆ¡ vùng vai gáy và giảm mệt má»i do căng cứng cổ.
Huyệt phản chiếu mÅ©i: bấm huyệt tại các đầu ngón tay giúp Ä‘iá»u trị viêm mÅ©i, tắc mÅ©i, xoang, Ä‘au đầu, Ä‘au răng, chứng khó táºp trung.
Huyệt phản chiếu gan và túi máºt: Ä‘o thẳng từ gốc ngón áp út xuống khoảng 2cm là vị trí huyệt. Day huyệt này giúp Ä‘iá»u trị rất hiệu quả các bệnh liên quan tá»›i gan và túi máºt.
Huyệt phản chiếu đưá»ng ruá»™t: nằm ở phía dưới bên phải lòng bàn tay, trên đưá»ng thẳng Ä‘i qua ngón áp út, cách đưá»ng chỉ cổ tay khoảng 2cm. Day huyệt này có tác dụng trị các bệnh đưá»ng ruá»™t, rối loạn tiêu hóa.
Huyệt phản chiếu bàng quang: nằm dưới huyệt phản chiếu đưá»ng ruá»™t khoảng 1cm. Tác động lên huyệt này Ä‘iá»u trị hiệu quả các bệnh vá» bàng quang và giúp giải phóng năng lượng cho toàn cÆ¡ thể.
Huyệt phản chiếu Tuyến yên: nằm ở đầu ngón tay cái. Day huyệt này giúp giải quyết các vấn đỠvá» não và tuyến yên.
Huyệt phản chiếu buồng trứng và tinh hoàn: nằm ở bên phải cổ tay trái, ngay dưới đưá»ng chỉ cổ tay. Bấm huyệt này có tác dụng Ä‘iá»u trị các bệnh liên quan tá»›i buồng trứng và tinh hoàn, giúp cải thiện chức năng sinh sản.
Huyệt phản chiếu cổ tá» cung: nằm ở bên trái cổ tay trái, dưới đưá»ng chỉ cổ tay. Tác động lên huyệt này giúp cải thiện tình trạng Ä‘au cổ tá» cung ở nữ giá»›i.
Huyệt phản chiếu tuyến giáp: nằm cạnh khe ngón trá» và ngón cái, trên đưá»ng thẳng Ä‘i qua ngón trá». Day ấn huyệt này giúp cân bằng năng lượng cho toàn bá»™ cÆ¡ thể; có khả năng Ä‘iá»u trị các bệnh liên quan tá»›i tuyến giáp gây ra mệt má»i, bất ổn tâm lý, rối loạn cân nặng, rụng tóc, da xấu…
Cách bấm huyệt bàn tay tại 14 vị trí này là ấn mạnh lên huyệt và day 36 lần theo chiá»u kim đồng hồ. Trước khi bấm huyệt nên xoa nóng hai lòng bàn tay hoặc massage nhẹ nhàng tại vị trí huyệt để tăng độ mẫn cảm và hiệu quả. Day ấn thưá»ng xuyên và Ä‘á»u đặn tại 14 huyệt này sẽ giúp phòng ngừa và há»— trợ Ä‘iá»u trị các bệnh lý liên quan kể trên và tăng cưá»ng sức khá»e tổng thể nói chung.
Lưu ý khi bấm huyệt bàn tay chữa bệnh
-
Bấm huyệt bàn tay là biện pháp an toàn và hiệu quả, có thể áp dụng tại nhà để tăng cưá»ng sức khá»e và phòng ngừa bệnh táºt, tuy nhiên không được thá»±c hiện tùy tiện. Dưới Ä‘ây là má»™t số lưu ý quan trá»ng khi bấm huyệt lòng bàn tay:
-
Bệnh nhân tốt nhất nên Ä‘i khám sức khá»e và tham khảo ý kiến chuyên gia tại các cÆ¡ sở châm cứu bấm huyệt uy tín trước khi bấm huyệt bàn tay để đảm bảo an toàn và hiệu quả trị bệnh.
-
Không nên bấm huyệt bàn tay chữa bệnh khi Ä‘ang mang thai hay bị ung thư hoặc các bệnh nguy hiểm cấp tính.
-
Không bấm huyệt khi Ä‘ang Ä‘ói, sau khi ăn no hoặc sau khi sá» dụng đồ uống có có cồn.
-
Trước khi bấm huyệt, cần cắt gá»n móng tay và vệ sinh tay sạch sẽ. Không bấm huyệt khi trên bàn tay Ä‘ang có vết thương, hoặc Ä‘ang bị sưng viêm, bầm tím.
-
Bấm huyệt trên bàn tay nên kết hợp vá»›i ăn uống Ä‘iá»u độ và táºp luyện thể thao để Ä‘em lại hiệu quả tốt nhất trong chăm sóc sức khá»e và phòng ngừa bệnh táºt.