Hotline: 02462.926.557

Cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa tê chân tay

1. Tác dụng cá»§a xoa bóp bấm huyệt vùng tay chân
Trong cÆ¡ thể con người có rất nhiều dây thần kinh cÅ©ng như mạch máu đặc biệt, ở vị trí bàn chân cÅ©ng có tá»›i hÆ¡n 7200 dây thần kinh nhỏ li ti chạy dọc khắp cÆ¡ thể. Các dây thần kinh và mạch máu này có tác dụng giúp há»— trợ cÆ¡ thể tuần hoàn và lưu thông máu vá»›i mọi tế bào trong cÆ¡ thể. Khi má»™t ống dây thần kinh nhỏ bị ảnh hưởng sẽ tác động tá»›i toàn bá»™ hệ thống ống dây thần kinh cÅ©ng như mạch cá»§a trong cÆ¡ thể. Bàn chân và bàn tay được há»™i tụ và cÅ©ng là Ä‘iểm tận cùng cá»§a hệ thống dây thần kinh. HÆ¡n nữa, ống dây thần kinh ở vị trí cá»§a bàn chân và bàn tay là Ä‘iểm thấp nhất cá»§a đường ống, cÅ©ng chính là nÆ¡i thá»±c hiện các hoạt động cá»­ động chính cá»§a con người như Ä‘i lại, cầm nắm và làm việc. Vì thế, nếu ở những vị trí này máu không được lưu thông thì sẽ dẫn đến ảnh hưởng hoặc Ä‘au bì chân tay do máu ứ đọng và gây tắc nghẽn.


 
Bấm huyệt chữa tê chân hoặc bấm huyệt tê chân hoặc bấm huyệt chữa tê tay có tác dụng trong việc xoa bóp những vị trí máu huyết tắc nghẽn đồng thời giúp lưu thông tuần hoàn máu, giải quyết được các vấn đề liên quan đến mạch máu kém, thông kinh hoạt lạc và tác động tích cá»±c lên các huyệt vị và đường phản xạ.

Theo quan Ä‘iểm Ä‘ông y, các bá»™ phận và cÆ¡ quan trong cÆ¡ thể đều được đại diện ở vùng bàn tay và bàn chân. Đối vá»›i chân phải sẽ tương ứng vá»›i các cÆ¡ quan và bá»™ phận ná»­a người bên phải bao gồm: mắt phải, mật, gan, thận, ruá»™t thừa... Còn đối vá»›i chân trái sẽ tương ứng vá»›i ná»­a người bên trái bao gồm mắt trái, lách, tim, thận trái, hậu môn... Khi thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt tại từng vị trí huyệt vị sẽ có tác động trá»±c tiếp lên các bá»™ phận cá»§a cÆ¡ thể giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ đồng thời thuyên giảm bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

HÆ¡n nữa, phương pháp xoa bóp bấm huyệt còn giúp thúc đẩy máu cục bá»™ lưu thông trong cÆ¡ thể tốt hÆ¡n, giúp cho quá trình trao đổi chất dinh dưỡng trong cÆ¡ thể được linh hoạt làm cho hệ cÆ¡ xương khá»›p hoạt động dẻo dai. Đồng thời còn tăng cường sức đề kháng cho cÆ¡ thể nhằm chống lại bệnh tật.

Vá»›i má»—i bá»™ phận trên bàn chân có thể liên quan mật thiết tá»›i từng bá»™ phận cÆ¡ thể. Chẳng hạn như gan bàn chân sẽ liên quan đến lưng và các chứng bệnh mỏi lưng, ù tai, không nghe rõ được âm thanh hoặc thậm chí có thể là nghá»…nh ngãng và Ä‘iếc.

Lòng bàn chân thì liên quan đến tình trạng cá»§a thận. Hay ngón chân cái liên quan tá»›i gan và tỳ, hoặc mu ngón chân thứ hai thường được sá»­ dụng để Ä‘iều trị bệnh dạ dày, hoặc ngón chân thứ tư giúp cải thiện tình trạng táo bón, mỏi vai, Ä‘au nhức...


 
2. Cách bấm huyệt chữa tê tay chân hiệu quả
Cách bấm huyệt chữa tê bì chân tay giúp cân bằng âm dương cÅ©ng như đả thông kinh mạch trong cÆ¡ thể, giúp giảm căng thẳng và sá»± cÆ¡ cứng ở cÆ¡ chân.

Trước tiên trong Ä‘iều trị chữa tê chân tay, người bệnh có thể thá»±c hiện xoa bóp vùng chân bằng cách tìm các vị trí Ä‘ang mang lại cảm giác Ä‘au hoặc rất Ä‘au. Sau Ä‘ó, sá»­ dụng lòng bàn tay trái xát mạnh kết hợp vá»›i xoa tròng bàn chân phải. Bạn nên sá»­ dụng đồng thời cả hai bàn tay vừa xát mạnh cùng vá»›i bóp mạnh cả hai chân, sau Ä‘ó tiến dần từ cổ chân lên đến háng. Động tác này thá»±c hiện từ 10 đến 15 lần sao cho cÆ¡ thể cảm thấy hai chân Ä‘ang ấm dần lên. Khi thá»±c hiện động tác cần chú ý người phải ngồi thẳng, dùng tay miết dọc má»™t phần từ dưới cẳng chân xuống gót chân và tiếp tục sá»­ dụng ngón tay cái, ngón trỏ và nóng giữa bóp và miết gót chân. Thêm vào Ä‘ó, bạn cần thá»±c hiện động tác xoay khá»›p mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút cùng vá»›i việc sá»­ dụng bàn tay xát mạnh từ phía trong ở gót chân ra phía ngoài đến khi gót chân có cảm giác nóng dần lên.

Cách bấm huyệt chữa tê chân
Phương pháp này sẽ được thá»±c hiện các thao tác tác động lên các huyệt vị ở bàn chân, bao gồm:
  • Huyệt A thị được thá»±c hiện ở vị trí Ä‘au nhức và tê nhiều nhất. Sá»­ dụng ngón tay cái day Ä‘iểm Ä‘au nhức từ bên ngoài Ä‘i vào trong, theo chiều kim đồng hồ và cường độ sẽ tăng dần theo mức độ trong khoảng thời gian 5 phút. Tiếp tục sá»­ dụng ngón tay cái tác động lên vị trí huyệt vị vá»›i mức độ nhẹ hÆ¡n trong khoảng 1 phút. Khi thá»±c hiện day huyệt A thị có thể giúp hai chân giảm triệu chứng tê bì.
  • Huyệt Túc tam lý được sá»­ dụng để tác động đến đường tiêu hoá nhằm Ä‘iều trị má»™t số bệnh liên quan đến suy nhược cÆ¡ thể, thiếu máu, tăng huyết áp, liệt ná»­a người,... Sá»­ dụng đầu ngón tay cái bấm trá»±c tiếp và thẳng góc vào huyệt vị để tạo ra má»™t lá»±c lên vị trí này, và thá»±c hiện hoạt động này trong khoảng từ 1 đến 3 phút vá»›i tần suất từ 1 đến 2 lần.
  • Huyệt Tam âm giao ở vị trí cổ chân và gót chân được áp dụng để chữa các chấn thương tại Ä‘ây cÅ©ng như các bệnh lý liên quan đến suy nhược thần kinh, bí tiểu, liệt ná»­a người, trướng bụng, ...
  • Huyệt DÅ©ng tuyền giúp Ä‘iều trị gan bàn chân vá»›i tổn thương và nóng lạnh bất thường. HÆ¡n nữa, huyệt DÅ©ng tuyền còn giúp Ä‘iều trị bệnh liên quan đến thần kinh, động kinh, Ä‘au đỉnh đầu... Người bệnh có thể thá»±c hiện ngâm chân vá»›i nước ấm khoảng từ 7 đến 10 phút trước khi thá»±c hiện bấm huyệt để có thể mang lại hiệu quả cao nhất.
  • Huyệt uá»· dương giúp Ä‘iều trị hiệu quả các bệnh liên quan đến xương khá»›p, Ä‘au lưng, bắp chân do bị co thắt...
  • Huyệt uá»· trung giúp Ä‘iều trị các triệu chứng cá»§a viêm khá»›p gối, Ä‘au lưng, Ä‘au thắt lưng co cÆ¡ bắp chân hoặc Ä‘au thần kinh tọa...
  • Huyệt dương lăng tuyền giúp Ä‘iều trị các chứng viêm khá»›p gối, Ä‘au lưng, Ä‘au nhức bàn chân, Ä‘au thần kinh liên sườn..


 
Người bệnh nên lưu ý khi Ä‘iều trị bấm huyệt để Ä‘iều trị tê bì chân cần được thá»±c hiện bởi các bác sÄ© chuyên khoa Ä‘ông y. Bởi vì má»—i huyệt sẽ tương ứng vá»›i những bá»™ phận cÅ©ng như cÆ¡ quan trên cÆ¡ thể nên nếu người bệnh không hiểu rõ những tác dụng cá»§a các huyệt cÅ©ng như cách xác định vị trí cá»§a các huyệt có thể khiến cho quá trình Ä‘iều trị bị sai lệch làm cho hiệu quả Ä‘iều trị giảm sút thậm chí có thể gây nguy hiểm đến sức khoẻ cá»§a cÆ¡ thể.

Cách bấm huyệt Ä‘iều trị tê tay
Bàn tay thường phải chịu khá nhiều tác động cÅ©ng như phải thá»±c hiện trá»±c tiếp nhiều động tác trong cuá»™c sống. Và do Ä‘ó, Ä‘ôi khi có những tác động tiêu cá»±c ảnh hưởng đến sức khỏe cá»§a tay. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể sá»­ dụng bấm huyệt để Ä‘iều trị các vấn đề liên quan đến tay trong Ä‘ó bao gồm cả triệu chứng tê tay.

Đầu tiên, người bệnh sá»­ dụng tay trái đặt lên tay phải và miết dọc theo các khe giữa cá»§a các ngón tay. Tiếp đến sá»­ dụng lá»±c bóp mạnh vào các khá»›p cá»§a ngón tay, và lắc nhẹ bàn tay. Sau Ä‘ó dùng bàn tay trái vuốt từ trên cẳng tay xuống dưới ngón tay khoảng 5 đến 7 lần. Và người bệnh có thể tá»± thá»±c hiện đối vá»›i tay bị tê hoặc nhờ người há»— trợ thá»±c hiện động tác này.


 
Thêm vào Ä‘ó, người bệnh có thể thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt bàn tay ở vị trí bàn tay Ä‘ang bị tê. Người bệnh sẽ nắm chặt tay lại sau Ä‘ó xoè tay thẳng ra vá»›i lá»±c mạnh nhất có thể. Tiếp tục sá»­ dụng tay không bị tê xoa bóp nhẹ từ cổ tay xuống lòng bàn tay rồi Ä‘i đến các ngón tay và làm ngược lại.

Bên cạnh việc thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt Ä‘iều trị tê bì tay chân người bệnh có thể thá»±c hiện bổ sung vi chất dinh dưỡng như vitamin B, magie để giúp hoạt động các dây thần kinh trong cÆ¡ thể được linh hoạt hÆ¡n. HÆ¡n nữa, có thể sá»­ dụng nước muối để ngâm tay chân hàng ngày giúp làm ấm cÆ¡ thể, lưu thông khí huyết tốt.

Bài viết liên quan

02462.926.557