1. Tác dụng cá»§a xoa bóp bấm huyệt vùng tay chân
Trong cÆ¡ thể con ngưá»i có rất nhiá»u dây thần kinh cÅ©ng như mạch máu đặc biệt, ở vị trí bàn chân cÅ©ng có tá»›i hÆ¡n 7200 dây thần kinh nhá» li ti chạy dá»c khắp cÆ¡ thể. Các dây thần kinh và mạch máu này có tác dụng giúp há»— trợ cÆ¡ thể tuần hoàn và lưu thông máu vá»›i má»i tế bào trong cÆ¡ thể. Khi má»™t ống dây thần kinh nhá» bị ảnh hưởng sẽ tác động tá»›i toàn bá»™ hệ thống ống dây thần kinh cÅ©ng như mạch cá»§a trong cÆ¡ thể. Bàn chân và bàn tay được há»™i tụ và cÅ©ng là Ä‘iểm táºn cùng cá»§a hệ thống dây thần kinh. HÆ¡n nữa, ống dây thần kinh ở vị trí cá»§a bàn chân và bàn tay là Ä‘iểm thấp nhất cá»§a đưá»ng ống, cÅ©ng chính là nÆ¡i thá»±c hiện các hoạt động cỠđộng chính cá»§a con ngưá»i như Ä‘i lại, cầm nắm và làm việc. Vì thế, nếu ở những vị trí này máu không được lưu thông thì sẽ dẫn đến ảnh hưởng hoặc Ä‘au bì chân tay do máu ứ Ä‘á»ng và gây tắc nghẽn.
Bấm huyệt chữa tê chân hoặc bấm huyệt tê chân hoặc bấm huyệt chữa tê tay có tác dụng trong việc xoa bóp những vị trí máu huyết tắc nghẽn đồng thá»i giúp lưu thông tuần hoàn máu, giải quyết được các vấn đỠliên quan đến mạch máu kém, thông kinh hoạt lạc và tác động tích cá»±c lên các huyệt vị và đưá»ng phản xạ.
Theo quan Ä‘iểm Ä‘ông y, các bá»™ pháºn và cÆ¡ quan trong cÆ¡ thể Ä‘á»u được đại diện ở vùng bàn tay và bàn chân. Äối vá»›i chân phải sẽ tương ứng vá»›i các cÆ¡ quan và bá»™ pháºn ná»a ngưá»i bên phải bao gồm: mắt phải, máºt, gan, tháºn, ruá»™t thừa... Còn đối vá»›i chân trái sẽ tương ứng vá»›i ná»a ngưá»i bên trái bao gồm mắt trái, lách, tim, tháºn trái, háºu môn... Khi thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt tại từng vị trí huyệt vị sẽ có tác động trá»±c tiếp lên các bá»™ pháºn cá»§a cÆ¡ thể giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ đồng thá»i thuyên giảm bệnh táºt và kéo dài tuổi thá».
HÆ¡n nữa, phương pháp xoa bóp bấm huyệt còn giúp thúc đẩy máu cục bá»™ lưu thông trong cÆ¡ thể tốt hÆ¡n, giúp cho quá trình trao đổi chất dinh dưỡng trong cÆ¡ thể được linh hoạt làm cho hệ cÆ¡ xương khá»›p hoạt động dẻo dai. Äồng thá»i còn tăng cưá»ng sức đỠkháng cho cÆ¡ thể nhằm chống lại bệnh táºt.
Vá»›i má»—i bá»™ pháºn trên bàn chân có thể liên quan máºt thiết tá»›i từng bá»™ pháºn cÆ¡ thể. Chẳng hạn như gan bàn chân sẽ liên quan đến lưng và các chứng bệnh má»i lưng, ù tai, không nghe rõ được âm thanh hoặc tháºm chí có thể là nghá»…nh ngãng và Ä‘iếc.
Lòng bàn chân thì liên quan đến tình trạng cá»§a tháºn. Hay ngón chân cái liên quan tá»›i gan và tỳ, hoặc mu ngón chân thứ hai thưá»ng được sá» dụng để Ä‘iá»u trị bệnh dạ dày, hoặc ngón chân thứ tư giúp cải thiện tình trạng táo bón, má»i vai, Ä‘au nhức...
2. Cách bấm huyệt chữa tê tay chân hiệu quả
Cách bấm huyệt chữa tê bì chân tay giúp cân bằng âm dương cÅ©ng như đả thông kinh mạch trong cÆ¡ thể, giúp giảm căng thẳng và sá»± cÆ¡ cứng ở cÆ¡ chân.
Trước tiên trong Ä‘iá»u trị chữa tê chân tay, ngưá»i bệnh có thể thá»±c hiện xoa bóp vùng chân bằng cách tìm các vị trí Ä‘ang mang lại cảm giác Ä‘au hoặc rất Ä‘au. Sau Ä‘ó, sá» dụng lòng bàn tay trái xát mạnh kết hợp vá»›i xoa tròng bàn chân phải. Bạn nên sá» dụng đồng thá»i cả hai bàn tay vừa xát mạnh cùng vá»›i bóp mạnh cả hai chân, sau Ä‘ó tiến dần từ cổ chân lên đến háng. Äá»™ng tác này thá»±c hiện từ 10 đến 15 lần sao cho cÆ¡ thể cảm thấy hai chân Ä‘ang ấm dần lên. Khi thá»±c hiện động tác cần chú ý ngưá»i phải ngồi thẳng, dùng tay miết dá»c má»™t phần từ dưới cẳng chân xuống gót chân và tiếp tục sá» dụng ngón tay cái, ngón trá» và nóng giữa bóp và miết gót chân. Thêm vào Ä‘ó, bạn cần thá»±c hiện động tác xoay khá»›p mắt cá chân theo chiá»u kim đồng hồ và ngược lại trong khoảng thá»i gian từ 3 đến 5 phút cùng vá»›i việc sá» dụng bàn tay xát mạnh từ phía trong ở gót chân ra phía ngoài đến khi gót chân có cảm giác nóng dần lên.
Cách bấm huyệt chữa tê chân
Phương pháp này sẽ được thá»±c hiện các thao tác tác động lên các huyệt vị ở bàn chân, bao gồm:
-
Huyệt A thị được thá»±c hiện ở vị trí Ä‘au nhức và tê nhiá»u nhất. Sá» dụng ngón tay cái day Ä‘iểm Ä‘au nhức từ bên ngoài Ä‘i vào trong, theo chiá»u kim đồng hồ và cưá»ng độ sẽ tăng dần theo mức độ trong khoảng thá»i gian 5 phút. Tiếp tục sá» dụng ngón tay cái tác động lên vị trí huyệt vị vá»›i mức độ nhẹ hÆ¡n trong khoảng 1 phút. Khi thá»±c hiện day huyệt A thị có thể giúp hai chân giảm triệu chứng tê bì.
-
Huyệt Túc tam lý được sá» dụng để tác động đến đưá»ng tiêu hoá nhằm Ä‘iá»u trị má»™t số bệnh liên quan đến suy nhược cÆ¡ thể, thiếu máu, tăng huyết áp, liệt ná»a ngưá»i,... Sá» dụng đầu ngón tay cái bấm trá»±c tiếp và thẳng góc vào huyệt vị để tạo ra má»™t lá»±c lên vị trí này, và thá»±c hiện hoạt động này trong khoảng từ 1 đến 3 phút vá»›i tần suất từ 1 đến 2 lần.
-
Huyệt Tam âm giao ở vị trí cổ chân và gót chân được áp dụng để chữa các chấn thương tại Ä‘ây cÅ©ng như các bệnh lý liên quan đến suy nhược thần kinh, bí tiểu, liệt ná»a ngưá»i, trướng bụng, ...
-
Huyệt DÅ©ng tuyá»n giúp Ä‘iá»u trị gan bàn chân vá»›i tổn thương và nóng lạnh bất thưá»ng. HÆ¡n nữa, huyệt DÅ©ng tuyá»n còn giúp Ä‘iá»u trị bệnh liên quan đến thần kinh, động kinh, Ä‘au đỉnh đầu... Ngưá»i bệnh có thể thá»±c hiện ngâm chân vá»›i nước ấm khoảng từ 7 đến 10 phút trước khi thá»±c hiện bấm huyệt để có thể mang lại hiệu quả cao nhất.
-
Huyệt uá»· dương giúp Ä‘iá»u trị hiệu quả các bệnh liên quan đến xương khá»›p, Ä‘au lưng, bắp chân do bị co thắt...
-
Huyệt uá»· trung giúp Ä‘iá»u trị các triệu chứng cá»§a viêm khá»›p gối, Ä‘au lưng, Ä‘au thắt lưng co cÆ¡ bắp chân hoặc Ä‘au thần kinh tá»a...
-
Huyệt dương lăng tuyá»n giúp Ä‘iá»u trị các chứng viêm khá»›p gối, Ä‘au lưng, Ä‘au nhức bàn chân, Ä‘au thần kinh liên sưá»n..
Ngưá»i bệnh nên lưu ý khi Ä‘iá»u trị bấm huyệt để Ä‘iá»u trị tê bì chân cần được thá»±c hiện bởi các bác sÄ© chuyên khoa Ä‘ông y. Bởi vì má»—i huyệt sẽ tương ứng vá»›i những bá»™ pháºn cÅ©ng như cÆ¡ quan trên cÆ¡ thể nên nếu ngưá»i bệnh không hiểu rõ những tác dụng cá»§a các huyệt cÅ©ng như cách xác định vị trí cá»§a các huyệt có thể khiến cho quá trình Ä‘iá»u trị bị sai lệch làm cho hiệu quả Ä‘iá»u trị giảm sút tháºm chí có thể gây nguy hiểm đến sức khoẻ cá»§a cÆ¡ thể.
Cách bấm huyệt Ä‘iá»u trị tê tay
Bàn tay thưá»ng phải chịu khá nhiá»u tác động cÅ©ng như phải thá»±c hiện trá»±c tiếp nhiá»u động tác trong cuá»™c sống. Và do Ä‘ó, Ä‘ôi khi có những tác động tiêu cá»±c ảnh hưởng đến sức khá»e cá»§a tay. Äể cải thiện tình trạng này, ngưá»i bệnh có thể sá» dụng bấm huyệt để Ä‘iá»u trị các vấn đỠliên quan đến tay trong Ä‘ó bao gồm cả triệu chứng tê tay.
Äầu tiên, ngưá»i bệnh sá» dụng tay trái đặt lên tay phải và miết dá»c theo các khe giữa cá»§a các ngón tay. Tiếp đến sá» dụng lá»±c bóp mạnh vào các khá»›p cá»§a ngón tay, và lắc nhẹ bàn tay. Sau Ä‘ó dùng bàn tay trái vuốt từ trên cẳng tay xuống dưới ngón tay khoảng 5 đến 7 lần. Và ngưá»i bệnh có thể tá»± thá»±c hiện đối vá»›i tay bị tê hoặc nhá» ngưá»i há»— trợ thá»±c hiện động tác này.
Thêm vào Ä‘ó, ngưá»i bệnh có thể thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt bàn tay ở vị trí bàn tay Ä‘ang bị tê. Ngưá»i bệnh sẽ nắm chặt tay lại sau Ä‘ó xoè tay thẳng ra vá»›i lá»±c mạnh nhất có thể. Tiếp tục sá» dụng tay không bị tê xoa bóp nhẹ từ cổ tay xuống lòng bàn tay rồi Ä‘i đến các ngón tay và làm ngược lại.
Bên cạnh việc thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt Ä‘iá»u trị tê bì tay chân ngưá»i bệnh có thể thá»±c hiện bổ sung vi chất dinh dưỡng như vitamin B, magie để giúp hoạt động các dây thần kinh trong cÆ¡ thể được linh hoạt hÆ¡n. HÆ¡n nữa, có thể sá» dụng nước muối để ngâm tay chân hàng ngày giúp làm ấm cÆ¡ thể, lưu thông khí huyết tốt.