Cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa tê chân tay

1. Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt vùng tay chân

Trong cÆ¡ thể con người có rất nhiều dây thần kinh cÅ©ng nhÆ° mạch máu đặc biệt, ở vị trí bàn chân cÅ©ng có tá»›i hÆ¡n 7200 dây thần kinh nhỏ li ti chạy dọc khắp cÆ¡ thể. Các dây thần kinh và mạch máu này có tác dụng giúp há»— trợ cÆ¡ thể tuần hoàn và lÆ°u thông máu vá»›i mọi tế bào trong cÆ¡ thể. Khi má»™t ống dây thần kinh nhỏ bị ảnh hưởng sẽ tác Ä‘á»™ng tá»›i toàn bá»™ hệ thống ống dây thần kinh cÅ©ng nhÆ° mạch của trong cÆ¡ thể. Bàn chân và bàn tay được há»™i tụ và cÅ©ng là Ä‘iểm tận cùng của hệ thống dây thần kinh. HÆ¡n nữa, ống dây thần kinh ở vị trí của bàn chân và bàn tay là Ä‘iểm thấp nhất của đường ống, cÅ©ng chính là nÆ¡i thá»±c hiện các hoạt Ä‘á»™ng cá»­ Ä‘á»™ng chính của con người nhÆ° Ä‘i lại, cầm nắm và làm việc. Vì thế, nếu ở những vị trí này máu không được lÆ°u thông thì sẽ dẫn đến ảnh hưởng hoặc Ä‘au bì chân tay do máu ứ đọng và gây tắc nghẽn.

 

Bấm huyệt chữa tê chân hoặc bấm huyệt tê chân hoặc bấm huyệt chữa tê tay có tác dụng trong việc xoa bóp những vị trí máu huyết tắc nghẽn đồng thời giúp lÆ°u thông tuần hoàn máu, giải quyết được các vấn đề liên quan đến mạch máu kém, thông kinh hoạt lạc và tác Ä‘á»™ng tích cá»±c lên các huyệt vị và đường phản xạ.

Theo quan Ä‘iểm Ä‘ông y, các bá»™ phận và cÆ¡ quan trong cÆ¡ thể đều được đại diện ở vùng bàn tay và bàn chân. Đối vá»›i chân phải sẽ tÆ°Æ¡ng ứng vá»›i các cÆ¡ quan và bá»™ phận ná»­a người bên phải bao gồm: mắt phải, mật, gan, thận, ruá»™t thừa... Còn đối vá»›i chân trái sẽ tÆ°Æ¡ng ứng vá»›i ná»­a người bên trái bao gồm mắt trái, lách, tim, thận trái, hậu môn... Khi thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt tại từng vị trí huyệt vị sẽ có tác Ä‘á»™ng trá»±c tiếp lên các bá»™ phận của cÆ¡ thể giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ đồng thời thuyên giảm bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

HÆ¡n nữa, phÆ°Æ¡ng pháp xoa bóp bấm huyệt còn giúp thúc đẩy máu cục bá»™ lÆ°u thông trong cÆ¡ thể tốt hÆ¡n, giúp cho quá trình trao đổi chất dinh dưỡng trong cÆ¡ thể được linh hoạt làm cho hệ cÆ¡ xÆ°Æ¡ng khá»›p hoạt Ä‘á»™ng dẻo dai. Đồng thời còn tăng cường sức đề kháng cho cÆ¡ thể nhằm chống lại bệnh tật.

Vá»›i má»—i bá»™ phận trên bàn chân có thể liên quan mật thiết tá»›i từng bá»™ phận cÆ¡ thể. Chẳng hạn nhÆ° gan bàn chân sẽ liên quan đến lÆ°ng và các chứng bệnh mỏi lÆ°ng, ù tai, không nghe rõ được âm thanh hoặc thậm chí có thể là nghá»…nh ngãng và Ä‘iếc.

Lòng bàn chân thì liên quan đến tình trạng của thận. Hay ngón chân cái liên quan tá»›i gan và tỳ, hoặc mu ngón chân thứ hai thường được sá»­ dụng để Ä‘iều trị bệnh dạ dày, hoặc ngón chân thứ tÆ° giúp cải thiện tình trạng táo bón, mỏi vai, Ä‘au nhức...

 

2. Cách bấm huyệt chữa tê tay chân hiệu quả

Cách bấm huyệt chữa tê bì chân tay giúp cân bằng âm dÆ°Æ¡ng cÅ©ng nhÆ° đả thông kinh mạch trong cÆ¡ thể, giúp giảm căng thẳng và sá»± cÆ¡ cứng ở cÆ¡ chân.

TrÆ°á»›c tiên trong Ä‘iều trị chữa tê chân tay, người bệnh có thể thá»±c hiện xoa bóp vùng chân bằng cách tìm các vị trí Ä‘ang mang lại cảm giác Ä‘au hoặc rất Ä‘au. Sau Ä‘ó, sá»­ dụng lòng bàn tay trái xát mạnh kết hợp vá»›i xoa tròng bàn chân phải. Bạn nên sá»­ dụng đồng thời cả hai bàn tay vừa xát mạnh cùng vá»›i bóp mạnh cả hai chân, sau Ä‘ó tiến dần từ cổ chân lên đến háng. Động tác này thá»±c hiện từ 10 đến 15 lần sao cho cÆ¡ thể cảm thấy hai chân Ä‘ang ấm dần lên. Khi thá»±c hiện Ä‘á»™ng tác cần chú ý người phải ngồi thẳng, dùng tay miết dọc má»™t phần từ dÆ°á»›i cẳng chân xuống gót chân và tiếp tục sá»­ dụng ngón tay cái, ngón trỏ và nóng giữa bóp và miết gót chân. Thêm vào Ä‘ó, bạn cần thá»±c hiện Ä‘á»™ng tác xoay khá»›p mắt cá chân theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút cùng vá»›i việc sá»­ dụng bàn tay xát mạnh từ phía trong ở gót chân ra phía ngoài đến khi gót chân có cảm giác nóng dần lên.

Cách bấm huyệt chữa tê chân

PhÆ°Æ¡ng pháp này sẽ được thá»±c hiện các thao tác tác Ä‘á»™ng lên các huyệt vị ở bàn chân, bao gồm:

 

Người bệnh nên lÆ°u ý khi Ä‘iều trị bấm huyệt để Ä‘iều trị tê bì chân cần được thá»±c hiện bởi các bác sÄ© chuyên khoa Ä‘ông y. Bởi vì má»—i huyệt sẽ tÆ°Æ¡ng ứng vá»›i những bá»™ phận cÅ©ng nhÆ° cÆ¡ quan trên cÆ¡ thể nên nếu người bệnh không hiểu rõ những tác dụng của các huyệt cÅ©ng nhÆ° cách xác định vị trí của các huyệt có thể khiến cho quá trình Ä‘iều trị bị sai lệch làm cho hiệu quả Ä‘iều trị giảm sút thậm chí có thể gây nguy hiểm đến sức khoẻ của cÆ¡ thể.

Cách bấm huyệt Ä‘iều trị tê tay

Bàn tay thường phải chịu khá nhiều tác Ä‘á»™ng cÅ©ng nhÆ° phải thá»±c hiện trá»±c tiếp nhiều Ä‘á»™ng tác trong cuá»™c sống. Và do Ä‘ó, Ä‘ôi khi có những tác Ä‘á»™ng tiêu cá»±c ảnh hưởng đến sức khỏe của tay. Để cải thiện tình trạng này, người bệnh có thể sá»­ dụng bấm huyệt để Ä‘iều trị các vấn đề liên quan đến tay trong Ä‘ó bao gồm cả triệu chứng tê tay.

Đầu tiên, người bệnh sá»­ dụng tay trái đặt lên tay phải và miết dọc theo các khe giữa của các ngón tay. Tiếp đến sá»­ dụng lá»±c bóp mạnh vào các khá»›p của ngón tay, và lắc nhẹ bàn tay. Sau Ä‘ó dùng bàn tay trái vuốt từ trên cẳng tay xuống dÆ°á»›i ngón tay khoảng 5 đến 7 lần. Và người bệnh có thể tá»± thá»±c hiện đối vá»›i tay bị tê hoặc nhờ người há»— trợ thá»±c hiện Ä‘á»™ng tác này.

 

Thêm vào Ä‘ó, người bệnh có thể thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt bàn tay ở vị trí bàn tay Ä‘ang bị tê. Người bệnh sẽ nắm chặt tay lại sau Ä‘ó xoè tay thẳng ra vá»›i lá»±c mạnh nhất có thể. Tiếp tục sá»­ dụng tay không bị tê xoa bóp nhẹ từ cổ tay xuống lòng bàn tay rồi Ä‘i đến các ngón tay và làm ngược lại.

Bên cạnh việc thá»±c hiện xoa bóp bấm huyệt Ä‘iều trị tê bì tay chân người bệnh có thể thá»±c hiện bổ sung vi chất dinh dưỡng nhÆ° vitamin B, magie để giúp hoạt Ä‘á»™ng các dây thần kinh trong cÆ¡ thể được linh hoạt hÆ¡n. HÆ¡n nữa, có thể sá»­ dụng nÆ°á»›c muối để ngâm tay chân hàng ngày giúp làm ấm cÆ¡ thể, lÆ°u thông khí huyết tốt.