Cách bấm huyệt tạm biệt các cơn đau nhức tại nhà đơn giản, hiệu quả

Những cÆ¡n Ä‘au nhức xÆ°Æ¡ng khá»›p, Ä‘au đầu, Ä‘au dạ dày, Ä‘au mỏi vai gáy… là những triệu chứng Ä‘au nhức rất phổ biến và thường xuyên gặp phải ở nhiều người từ già tá»›i trẻ. Cách bấm huyệt vị để giảm các cÆ¡n Ä‘au nhức tại nhà, mời quý Ä‘á»™c giả tham khảo.

 

1. Huyệt Túc tam lý: Giảm Ä‘au dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa
Vị trí: Huyệt Túc Tam Lý nằm ở dÆ°á»›i lõm ngoài xÆ°Æ¡ng bánh chè (Độc Tỵ) 3 thốn
Cách bấm: Bạn hãy gập chân và bấm vào huyệt trong má»™t phút.
 

2. Huyệt Ấn Đường (con mắt thứ ba): Trị nhức đầu, trầm cảm
Vị trí: Huyệt con mắt thứ ba có thể dá»… dàng xác định giữa lông mày của bạn.
Cách bấm: Dùng đầu ngón tay cái day ấn huyệt trong má»™t phút.
 

3. Huyệt Ná»™i quan hay “cánh cổng phía trong”: Giảm bá»›t buồn nôn, say tàu xe
Vị trí: Điểm áp lá»±c nằm trên cẳng tay bên trong, vị trí cách khoảng 3 ngón tay từ cổ tay, ngay giữa hai gân.
Cách bấm: Ấn má»™t lá»±c lên Ä‘iểm này và massage trong 4-5 giây.

4. Huyệt Đồng tá»­ liêu: Giảm Ä‘au ná»­a đầu, nhức mỏi mắt
Vị trí: Huyệt đồng tá»­ liêu nằm ở góc mắt.
Cách bấm: Day chậm Ä‘iểm này bằng đầu ngón tay của bạn cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm.

5. Huyệt Thái xung: Giảm Ä‘au đầu, mỏi mắt, chuá»™t rút
Vị trí: Huyệt thái xung nằm giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai, lùi xuống dÆ°á»›i khoảng 4cm.
Cách bấm: Ấn huyệt và giữ trong má»™t phút.

6. Huyệt Thiên chung hay “biển yên tÄ©nh”: Giải tỏa lo lắng, ổn định tâm lý
Vị trí: Huyệt thiên trung có thể dá»… dàng xác định ở trung tâm ngá»±c.
Cách bấm: Ấn vào Ä‘ó và xoa bóp trong má»™t phút.

7. Huyệt Hợp cốc: giảm Ä‘au đầu, Ä‘au vai, Ä‘au bụng kinh, Ä‘iều hòa đường ruá»™t
Vị trí: Huyệt hợp cốc nằm giữa ngón cái và ngón trỏ.
Cách bấm: Bấm và giữ huyệt hoặc xoa bóp trong má»™t phút.

8. Huyệt DÅ©ng tuyền: Giảm buồn nôn, nhức đầu, chữa mất ngủ
Vị trí: Huyệt dÅ©ng tuyền nằm trên gan bàn chân giữa ngón thứ hai và thứ ba.
Cách bấm: Ấn lên Ä‘iểm này dÆ°á»›i áp lá»±c bằng đầu ngón tay và giữ trong má»™t phút.

9. Huyệt Phong trì: nhức đầu, Ä‘au ná»­a đầu và chóng mặt.
Vị trí: Điểm này nằm trên rãnh giao tiếp của bắp thịt cổ và phần sọ.
Cách bấm: Ấn Ä‘iểm này và giữ trong má»™t phút.
 

10. Huyệt Phong phủ: giảm Ä‘au đầu, Ä‘au họng, hết chảy máu cam
Vị trí: Huyệt phong phủ nằm ở giữa gáy, dÆ°á»›i sọ.
Cách bấm: Tác Ä‘á»™ng má»™t lá»±c bằng đầu ngón tay của bạn và giữ trong má»™t đến hai phút.

11. Huyệt Nghinh hương: trị nghẹt mũi, sổ mũi
Vị trí: Điểm này nằm trên đường hông, cách khoảng 2 – 4 ngón tay ở má»—i bên tính từ xÆ°Æ¡ng sống.
Cách bấm: Dùng ngón tay cái bấm vào vị trí huyệt Nghinh hÆ°Æ¡ng liên tục trong khoảng má»™t phút.

Tags: xoa bóp bấm huyệt, bấm huyệt bằng máy Ä‘iện dung