Các huyệt ở chân và cách bấm huyệt khai thông huyệt đạo
Ở vùng chân có rất nhiá»u huyệt đạo, đặc biệt, má»™t số huyệt vô cùng quan trá»ng và liên quan trá»±c tiếp tá»›i các bá»™ pháºn trên cÆ¡ thể. Váºy thì, hãy cùng xem các huyệt đạo quan trá»ng Ä‘ó là gì và cách bấm huyệt ra sao để huyệt đạo được khai thông nhé.
Huyệt A Thị:
Huyệt đầu tiên mà chúng tôi muốn giá»›i thiệu đến các bạn Ä‘ó là huyệt a thị. Cách bấm cá»§a huyệt này thì khá là đơn giản. Các bạn chỉ cần dùng 2 tay ấn nhẹ nhàng lên 2 chân theo thứ tá»± lần lượt để xã định vị trí bị Ä‘au. Sau Ä‘ó, dùng ngón tay cái day Ä‘iểm Ä‘au ấy khoảng 5 phút từ ngoài vào trong theo chiá»u kim đồng hồ. Lá»±c tay tác động và Ä‘iểm Ä‘au Ä‘ó các bạn nên chú ý tác động lá»±c từ nhẹ đến mạnh để cÆ¡ thể thích nghi dần dần. Cuối cùng, bạn vẫn dùng ngón cái để bấm vào Ä‘iểm Ä‘au Ä‘ó trong vòng 1 phút vá»›i cưá»ng độ vừa phải.
Huyệt túc tam lý:
Cách bấm để khai thông huyệt này Ä‘ó là dùng ngón tay cái bấm mạnh vào góc cá»§a huyệt vị. Ở huyệt này, các bạn phải dùng lá»±c tác động ở tay mạnh để tác động vào huyệt đạo.
Khi tác động lá»±c vào huyệt này có thể chữa được má»™t số bệnh liên quan đến đưá»ng tiêu hóa, Ä‘ái tháo đưá»ng, dị ứng, bệnh sinh dục tiết niệu hoặc là thần kinh bị suy nhược,…
Huyệt tam âm giao:
Äối vá»›i những ngưá»i bị bệnh tiểu rắt, bí tiểu, kinh nguyệt rối loạn hay trướng bụng thì phương pháp bấm huyệt này vô cùng có lợi.
Huyệt dÅ©ng tuyá»n:
Trước khi sá» dụng phương pháp bấm huyệt dÅ©ng tuyá»n này thì các bạn nên ngâm chân trong nước ấm khoảng từ 7 đến 10 phút để huyệt đạo được giãn nở, thông thoáng.
Vá»›i liệu pháp này có thể chữa được các bệnh như mất ngá»§, Ä‘au đỉnh đầu, Ä‘au há»ng,…
Huyệt ủy dương:
Huyệt này thưá»ng được tác động khi bị Ä‘au lưng, Ä‘au thần kinh tá»a hoặc cÆ¡ bắp chân bị co thắt,…
Huyệt ủy trung:
Khi bị Ä‘au nhức ở chi dưới, viêm khá»›p gối thì có thể sá» dụng phương pháp khai thông ở vùng huyệt này.
Tác dụng cá»§a bấm huyệt ở chân đối vá»›i cÆ¡ thể
Khi sá» dụng liệu pháp bấm huyệt ở vùng chân sẽ giúp Ä‘iá»u trị được má»™t vài loại bệnh trong ná»™i tạng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng massage để thư giãn cÆ¡ thể.
Tác dụng cá»§a bấm huyệt mang lại cho sức khá»e con ngưá»i:
Giúp thư giãn cÆ¡ thể
Má»™t ngày dài làm việc mệt má»i, được ngâm chân vào má»™t cháºu nước ấm sau Ä‘ó massage các huyệt đạo thì không còn gì bằng. Tác dụng cá»§a nước ấm sẽ làm má»m chân, các huyệt đạo ở Ä‘ó cÅ©ng sẽ má»m mại, không căng cứng, lá»— chân lông nở ra qua Ä‘ó các chất độc trong cÆ¡ thể có thể dá»… dàng bị Ä‘ào thải ra bên ngoài, thanh lá»c cÆ¡ thể. Cảm giác thư thái từ chân sẽ lan đến toàn cÆ¡ thể giúp xua tan mệt má»i, căng thẳng.
Chữa má»™t vài loại bệnh.
Khi da ở bàn chân Ä‘ang má»m, các huyệt đạo Ä‘ang được dãn nở thì việc bấm trá»±c tiếp vào huyệt đạo sẽ làm ná»™i tạng cá»§a chúng ta luôn được khá»e mạnh. Bởi như chúng ta Ä‘ã biết, các huyệt đạo ở chân thì Ä‘á»u tương ứng vá»›i lục phá»§ ngÅ© tạng và liên quan máºt thiết đến các dây thần kinh.
Chỉ vá»›i má»™t liệu pháp đơn giản và thá»i gian nhanh chóng mà Ä‘ã có thể mang lại những tác dụng tốt như váºy thì ngại gì mà chúng ta không thá» sá» dụng.