Các bước bấm huyệt

Các kỹ thuật xoa bóp không thống nhất, nhÆ°ng tóm lại có thể chọn các kỹ thuật thường được sá»­ dụng nhÆ° sau: ấn, xoa, đẩy, giữ, nhào, véo, run, đập, v.v. Chúng không được sá»­ dụng riêng lẻ mà thường được sá»­ dụng kết hợp vá»›i nhau Ä‘ang diá»…n ra.
1. Ấn: Dùng ngón tay hoặc lòng bàn tay ấn nhịp nhàng lên da hoặc huyệt.
2. Xoa: Dùng ngón tay hoặc lòng bàn tay xoa nhẹ trên da hoặc huyệt.
3. Đẩy: Đẩy các cÆ¡ da về phía trÆ°á»›c, lên trên hoặc ra ngoài bằng ngón tay hoặc lòng bàn tay.
4. Giữ: Giữ da, cÆ¡ hoặc màng Ä‘Ä©a đệm bằng má»™t hoặc hai tay, nâng lên rồi lại đặt xuống.
5. Nhào: Xoay da hoặc huyệt bằng ngón tay hoặc lòng bàn tay.
6. Chà xát: Dùng má»™t hoặc hai tay chà xát tứ chi.
7. Véo: Dùng ngón tay ấn vào các huyệt.
8. Huyệt: dùng má»™t ngón tay ấn vào huyệt.
9. Gõ: Dùng lòng bàn tay hoặc nắm tay gõ vào tứ chi.
10. Lăn: Dùng mu bàn tay gần ngón tay út tập trung vào vị trí phẫu thuật trên bề mặt cÆ¡ thể, lăn qua phần duá»—i và gập của khá»›p cổ tay, chuyển Ä‘á»™ng xoay của cẳng tay và phối hợp vận Ä‘á»™ng.
11. Bóp: Dùng ngón tay cái và các ngón tay khác bóp đối xứng nÆ¡i bị Ä‘au.
12. Xoa: Dùng bàn xoa lá»›n, bàn xoa hoặc lòng bàn tay chà qua lại theo đường thẳng trên vùng Ä‘iều trị.