16 động tác tẩm quất

 

Có những kỹ thuật cần tuân thủ khi xoa bóp huyệt Đa số mọi người không thể tá»± thá»±c hiện được do không nắm vững kỹ thuật xoa bóp DÆ°á»›i Ä‘ây là 16 kỹ thuật xoa bóp huyệt hi vọng sẽ hữu ích vá»›i bạn.

 

(1) Bấm: Dùng cùi ngón tay cái của má»™t hoặc cả hai tay, cùi ngón xa của ngón giữa hoặc cùi ngón tay của ngón trỏ chồng lên móng tay của ngón giữa, dán cùi ngón tay vào da, và sau Ä‘ó ấn má»™t lá»±c nhất định lên các huyệt đạo hoặc vùng phản chiếu, và các ngón tay còn lại ấn xuống theo chiều dọc vá»›i nhau.

 

Giải thích chi tiết về chứng huyết ứ: triệu chứng chứng huyết ứ, câu hỏi tá»± kiểm tra, cách hồi phục, chế Ä‘á»™ ăn uống và bài thuốc

 

(2) Xoa: Đặt lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay lên má»™t bá»™ phận nhất định trên bề mặt cÆ¡ thể, xoa nhẹ nhàng và nhiều lần song song vá»›i da.

 

(3) Đẩy: Đặt phần cùi của ngón tay, lòng bàn tay hoặc gót bàn tay song song vá»›i huyệt đạo hoặc vùng phản xạ, dùng lá»±c thích hợp đẩy về phía trÆ°á»›c theo đường thẳng, từ má»™t đầu của má»™t bá»™ phận nhất định đến người khác.

 

(4) Cầm: Dùng ngón tay cái và 4 ngón tay còn lại nắm má»™t bá»™ phận nào Ä‘ó trên bề mặt cÆ¡ thể, huyệt hoặc vùng phản xạ, dùng lá»±c dần dần dồn vào, nhấc lên, nhấc thịt lên, thá»±c hiện liên tục Ä‘á»™ng tác nhấc lên. .

 

Wang Bo: Công thức và cách sá»­ dụng, hiệu quả và chống chỉ định của Changgao Paste Fang, tăng chiều cao, huyệt Mingmen, hormone tăng trưởng

 

(5) Nhào: Dùng cùi ngón tay, lòng bàn tay hoặc cây Ä‘àn thenar lá»›n nhỏ ấn thích hợp lên các huyệt hoặc vùng phản xạ, đồng thời thá»±c hiện các Ä‘á»™ng tác xoay hoặc xoay nhanh và mềm.

 

(6) Xoa: dùng hai lòng bàn tay giữ vùng bị bệnh hoặc huyệt đạo, dùng lá»±c tÆ°Æ¡ng đối nhanh chóng thá»±c hiện các Ä‘á»™ng tác xoa theo hÆ°á»›ng ngược lại, đồng thời di chuyển lên xuống, hoặc dùng ngón tay cái của cả hai bàn tay hoặc giữa lòng bàn tay. lòng bàn tay, gốc của lòng bàn tay và đặt chúng phẳng trên các huyệt đạo để làm ngược hÆ°á»›ng Xoa chéo.

 

(7) Véo: dùng ngón cái áp vào cùi của 4 ngón còn lại, nhẹ nhàng nhấc và véo cÆ¡, tiếp tục bóp và véo.

 

Lin Hongsheng: Hiệu quả và tác dụng của Shashen Yuzhu Maidong Thuốc sắc, luyện tập, làm ẩm phổi, làm sạch phổi, chống khối u

 

(8) Véo: làm cho Ä‘oạn xa của ngón tay cái uốn cong, đồng thời uốn cong móng tay trên đầu ngón tay, véo xiên vào trong và hÆ°á»›ng xuống trên huyệt hoặc vùng phản xạ. Hoặc dùng móng tay của ngón cái và ngón trỏ véo xuống rồi nhấc lên, hoặc giữ yên rồi thả ra sau vài giây.

 

(9) Điểm: Dùng móng tay (đầu ngón tay) ở cuối ngón cái hoặc ngón giữa ấn dọc xuống huyệt (thường gọi là châm cứu), là má»™t thủ pháp công kích và tẩy mạnh.

 

(10) Cạo: Dùng ngón tay cái cạo má»™t bên đầu ngón tay, dùng đầu ngón tay hoặc nắm tay cạo da song song vá»›i huyệt bằng 4 ngón tay chụm lại.

 

(1) Gõ: Gập năm ngón tay của cả hai bàn tay thành nắm đấm rá»—ng, gõ nhịp nhàng vào da bằng huyệt đạo hoặc lòng bàn tay, hoặc gõ bằng nắm đấm rá»—ng bằng má»™t tay.

 

(12) Vá»—: Dùng má»™t bàn tay hoặc cả lòng bàn tay vá»— nhịp nhàng lên vùng bị bệnh hoặc các huyệt đạo trên da.

 

(13) Mổ: Chắp 5 ngón tay của má»™t bàn tay hoặc 10 ngón tay của cả hai tay vào nhau tạo thành hình hoa mai, dùng đầu ngón tay thá»±c hiện Ä‘á»™ng tác mổ lên xuống theo chiều dọc của huyệt (còn gọi là phÆ°Æ¡ng pháp con trỏ hoa mận).

 

(14) Lăn: Nó được hoàn thành theo cách phối hợp bởi hai phần: má»™t là xoay cẳng tay, hai là chuyển Ä‘á»™ng thủ công tổng hợp bao gồm gập và duá»—i cổ tay, lăn qua lại trên bá»™ phận, khoảng 120 đến 160 lần má»—i phút.

 

(15) Lắc: Hai tay giữ má»™t đầu chi của bệnh nhân, dùng lá»±c nhẹ lắc lên xuống liên tục.

 

(16) Lắc: Má»™t tay giữ phần gần của khá»›p bệnh nhân, tay kia giữ phần xa của khá»›p, đồng thời thá»±c hiện các Ä‘á»™ng tác lắc và xoay trái phải.

 

 

TrÆ°á»›c: Vùng phản xạ chân 11: xÆ°Æ¡ng cụt bên trong, xÆ°Æ¡ng cụt bên ngoài, xÆ°Æ¡ng bả vai, khá»›p khuá»·u tay, xÆ°Æ¡ng sườn và các vùng phản xạ khác